人は動脈の長さだけ生きる」という言葉があるように.人間の体の動脈が詰まり.硬くなったときが.人が死ぬ日であるということを端的に表しています。 中国人の平均寿命は75歳だが.これは血管年齢があまり長くないためである。
このように.血管というのは.基本的に中国人の平均寿命を左右するものです。 人間の体は車と同じで.普段から手入れをし.一度事故を起こしてしまうと.大きな修理代がかかります 身近な食材の中で.特に血液の老廃物をきれいにする効果のある野菜があります。 言わずと知れたキャベツである。
すべての人に向いています。 特に妊婦（妊婦用食品）.消化性潰瘍の方に適しています。
適量：1食あたり70g。
キャベツは歯垢を除去し.血液のスカスカをきれいにする
キャベツに含まれるビタミンc.カロテン.食物繊維は.血中脂質を減らし.コレステロールを下げ.動脈硬化を予防する効果があり.肥満患者や動脈硬化の患者への援助となります。 ですから.キャベツは血液の老廃物を浄化してくれる存在と言えるでしょう。
重要なお知らせ：抗がん剤と抗炎症剤！？ さらに.キャベツには抗がん作用と抗炎症作用という.特に重要な2つの働きがあります。 キャベツは抗がん作用野菜の中で5位にランクされており.かなり突出しています。 ニトロソアミンは代表的な発がん性物質です。 そして.キャベツにはニトロソアミンを分解する酵素が含まれているので.ニトロソアミンの変異原性を排除することができ.私たちの生活から癌を遠ざけることができるのです
がんになっても.キャベツを食べればいいんです。 体の免疫力を高め.風邪を予防し.がん（がん食）患者の生命指標を守る。 新鮮なキャベツには植物の防腐・抗炎症（消炎食品）効果が含まれており.喉の痛み.外傷.虫刺され.胃痛.歯痛などにキャベツが効くようにお願いすることができます。 ここでは.キャベツを使った料理の中から.効果の高いものをご紹介します。
病気に効くキャベツの食べ方はこれだ! 注意：キャベツは栄養が失われないように.長時間加熱しないこと。 キャベツは水溶性ビタミンが含まれており.洗浄や浸漬は.栄養素の大きな損失を引き起こさないように.前に細かいカットするべきではありません。
1.コレステロールを下げる：キャベツの木耳和え
原材料名
きくらげ25g.キャベツ150g.味付けネギ.塩。
道案内
きくらげを洗い.細かくちぎる。 キャベツは洗って千切りにする。 フライパンに植物油を入れ火にかけ.油が7割方温まるのを待って.刻んだねぎと一緒に炒め.きくらげとキャベツを加えて5分ほど炒め.塩で味をととのえる。
2.血管を滑らかにする：甘酸っぱいキャベツ
原材料名
キャベツ300g.砂糖と酢各10g.塩4g.ごま油少々。
道案内
キャベツを洗い.断片に引き裂く.オイルパンを加熱し.人々のキャベツのスライス炒めを注ぎ.酢.砂糖.塩炒め調理.ポイントごま油調味料することができます追加します。
3.胃袋：キャベツの葉のスープ煮
キャベツの大きな葉の外皮をはがし.ユリ.クコと一緒に鍋に入れ.沸騰したら北国豆腐か凍み豆腐の煮物を入れる。
4.火を消す：コールドミックス
甘くておいしいキャベツのハートを冷やして混ぜる。 科学者たちは.キャベツのアンチエイジングと抗酸化作用は.アスパラガスやカリフラワーと同じ高いレベルにあると信じています。 キャベツの栄養価は白菜とほぼ同じで.ビタミンCの含有量は約半分である。
3回見て.1回感じて.最高のキャベツを選ぼう!
1.外観を見る
滑らかで.虫もつかず.傷もないキャベツが良いのです。
2.色を見る
キャベツの色が鮮やかな緑色のものは.鮮度が高く.栄養価も高い。
3.根っこを見る
根元が薄緑色や白色であれば.新鮮なキャベツです。 根元がしぼみ始めていて水分が不足している場合は.時間が経っていることを意味しますので.おすすめしません。
4.使用感を試す
一般に.同じ大きさのキャベツでも.重ければ重いほどよく.手でつまんだときに.キャベツがつまめるようであれば.非常に硬く.このキャベツは非常に新鮮であることを示しています。
5.保存
すぐに食べられない場合は.キャベツを半分に切って包丁で中を掘り出し.キッチンペーパーを詰めて.最後にラップでキャベツ全体を包んで冷蔵庫に入れるとよいでしょう。 キャベツを毎日少しずつ食べることで.血栓や歯垢がきれいになり.深刻な事態を回避できることを知らない人が多いのです 今すぐ始めましょう これだけ機能が充実している野菜は少ない！？