毎晩足を浸していると.汗をかかないよりはかいたほうがいいのですが.適度な汗は脱水症状につながるので.適時の水分補給が必要です。 足湯は生体の血行を促進することができます。 足の血行は比較的悪く.冬は寒さを感じてしもやけになりやすいので.足をきちんと浸すことで局所の血行を促進し.生体の免疫力を高めることができるのです。 女性患者は普段から手足の冷えや顔の長いシミ.退屈など生理中の不快な症状を抱えていますが.病院で検査を受けても明確な原因が見つからない場合.足湯がその緩和のために一定の役割を果たすことがあるのだそうです。 足湯は.体が弱っているように見える20～21時の間に選ぶと.足湯を通じて体の熱が上がり.それに伴って血管が拡張します。 長時間密着させる必要があり.足を浸すときに火傷しないように.水温は高すぎない方がいい。