近年.月経量が少ない.月経後誤差がある.あるいは無月経の患者さんが増えており.明確な原因がわからず.友人も悩むことが多いようです。 気血が豊富で.経絡が開いていて.五臓六腑の働きが正常であればこそ.月経は予定通り.定期的にやってきます。 気血の消耗.経絡の乱れ.五臓六腑の機能異常などの要因があれば.月経不順になることもあります。 いつものことですが.問題は一日にしてならず.量が質に変わるにはもっと長いプロセスを要するかもしれません。 中には.「私は何度か中絶していますが.中絶後の生理はいつも正常で量も少なくなく.問題が生じたのは最近です」という方もいらっしゃいます。 中絶は.手術であれ薬物療法であれ.正常な生理過程を人為的に終了させ.乱すものであり.体に何らかのダメージを与えることは間違いありませんが.それが明らかでないだけで.量的過程はまだ蓄積段階にあると考えられます。 長時間夜更かしをする.お酒を飲む.サウナやホットヨガに頻繁に行く.辛いものや濃い味付けのものを食べる.毎日電気毛布で寝るなど.特に陰血を消耗するような気血のダメージを与え続けると.陰血を微妙に消耗させてしまうのです。 人体の80％は水分で.口渇.目の渋み.帯下.便の乾燥.夜夢などを感じたら.それは本能的な自己防衛反応であり.月経の量が少なく見えたり.周期がおかしいという警告であることを意識してください。 私の友人の中には.「辛いものが大好きで.生理の量が多くて後ろ倒しがないだけでなく.生理が早くて重い！」という人もいます。 消費は確実にあるということが重要なのですが.なぜ体が自分を守ろうとしないのでしょうか。 実は.もうひとつの本能的な反応がすでに現れていて.それに気づいていないだけなのです。 通常であれば.体内の陰と陽はバランスを保っている状態です。 日頃から辛いものを好んで食べていると.体内に多くの熱が発生し.その熱が正常なバランスを崩してしまいます。 人が最初に示す本能は.この熱の排出を早めることであり.早くて重い月経は.火中の鼻血と同じで.この熱の排出の現れです。 しかし.陰血が熱を排出するのに十分でなくなると.必然的に少量や無月経に転じることになります。 では.なぜ辛いものを食べると体積も少なくなるのか」とお考えの方もいらっしゃるでしょう。 実はこれ.流水で冷やすのと.水で火を消すのとの違いなのです。 前者の流水は.冷却の役割を果たすために一定の水源が必要で.一度補給が足りなくなると.確実に水が少なくなります。後者の消火は.同時に火も消しますが.自らも消費します。もし火が絶えなければ.どれだけの水も消費されることになるでしょうか。 ある人は辛いものを食べて下痢をして熱を排出し.ある人は乾いた便を見せて陰血を蒸して熱を消費するように.人間の体が違えば本能的な反応も違うだけなのです。 だからこそ.悪い生活習慣を整えることの大切さが繰り返し強調されてきたのです。 今も陰血を消耗し続け.油や薪を足し続けているときに.どうして数種類の漢方薬で回復を望むことができるのでしょうか。 薬よりも自己調整が大切なのです。 緊張や冷えも月経に影響するのでしょうか？ はい.冒頭で述べたように.正常な月経には気血の流れや.気・腎の経絡がスムーズに流れていることが必要です。 精神的な緊張や怒り.落ち込み.さらには不安などがあると.気血の流れが不安定になり.月経に影響を及ぼします。 次に.「温は巡り.冷は凝る」。 陰の血は栄養を与え.潤すために流れる必要があり.いったん滞ると.地面の汚い水たまりや凍った氷塊のように.結節.しこり.腫れを形成し.スムーズに流れなければ少なくなり.流れなければ閉じ.流れなければ痛みます。 月経前の明らかな乳房の腫れや痛み.月経中の腹痛.腹部痙攣.頭痛.さらには吐き気や嘔吐.下痢などは.すべて経絡の不整や気血の反抗的な障害の典型的な現れといえます。 世の中の多くのことは.ひとつの理由によって起こるのではなく.さまざまな要因が混ざり合って.複雑で多様な症状となって現れます。 月経が悪いと必然的に陰血の補充が不足し.陰血の不足は同様に血行不良を悪化させる。 月経量の少ない患者さんの多くが.せっかちで肝火を患うのも.月経後遺症や無月経で太りやすくなるのも.このためです。 前者の場合は.陰血の不足が気血の流れを阻害し.後者の場合は.血行不良の顕在化がさらに全身の代謝不良やうつ病に影響します。 結論として.世界は広く.素晴らしいもの.難解なものがたくさんありますが.友人が探求し.理解すべき最も重要なものは自分自身です。 人間の体は世界で最も神秘的な生き物であり.長い年月をかけて進化してきたもので.人類の文明が始まって数千年で本当に理解し.解剖できるようなものではありません。
（※画像はイメージです。