早打ちは規則正しい食習慣に注意し、新鮮な野菜や果物を多く食べ、アルコール、コーヒーなどの摂取を避けるべきである。 食生活では、定期的に食べるために、良い食習慣を開発するために、定期的に、食べ過ぎない。 食事の多様性に注意し、総合的な栄養を確保し、新鮮な野菜や果物を多く食べ、アルコール、カフェインなどの早期発作を誘発する物質の摂取を避ける。 平常時は、リラックスした雰囲気を保ち、感情的な緊張を避け、適切な運動を行い、体力を高める。 規則正しい生活を心がけ、十分な睡眠時間を確保し、夜更かしをしない。 同時に、定期的に病院に行って健康診断を受け、体調の変化に注意する。