女性が適度に桂皮を摂取すると.気を益し.血を養い.心を強め.脾を補い.肺を潤し.陰を養う効果があり.新鮮な桂皮であれば通常1日100～300g.乾燥桂皮であれば10～30片を食べることができる。 桂圓は袁肉とも呼ばれ.より一般的な漢方薬で.気を補い.血を養い.精神を安定させる効果がある。 日常生活では.桂枝茯苓丸にナツメ.クコの実を加えて飲むのが一般的で.補血.精神安定作用があり.特に月経不順の女性に適している。 とシナモン10〜30を食べるために一日.それはその効果を再生するのに十分であり.代わりにあまりにも多くの摂取量は.火災を引き起こすなどの悪影響を引き起こす可能性があります。 同時に.より脂っこいシナモンの性質のために.食べ過ぎも脾臓や胃の消化機能に影響を与える可能性があり.膨満感や他の症状が表示されることがあります。 桂皮を摂取する際には.赤いナツメ.クコの実.その他の滋養のある食品.例えばお粥.スープなどと組み合わせることをお勧めします。