妊娠28週目以降を妊娠後期と呼びますが.妊娠後期はお腹が硬くなったり.髪の毛がピンと張ったりすることが多く.それは妊娠8ヶ月の羊水が偽陣痛の発生につながるためで.この時.陣痛に規則性があるかどうかに注意を払う必要があります。 陣痛が不規則な場合は偽陣痛で.正常な陣痛であり.通常は1分も続かないので.あまり心配する必要はありません。 このような場合は.過労を避け.妊婦健診をしっかり受け.冷たいものを食べないことをお勧めします。 規則的な陣痛とは.一般的に10分に1回以上の規則的な陣痛で.子宮頸管の短縮を伴うものをいい.早産と診断できます。規則的な陣痛が20分間に4回以上.30秒以上続き.子宮頸管の短縮率75％以上.子宮頸管の拡張2cm以上を伴う場合は.早産と診断して差し支えありません。 陣痛が規則的になれば.陣痛は間近です。 いつ陣痛が来てもいいように準備しておきましょう。 規則的な陣痛がある場合は.陣痛が切迫している可能性があるので注意が必要です。 妊娠後期に偽陣痛を経験した場合は.安静にして十分な睡眠をとり.左向きに寝ることをお勧めします。 活動量を減らすために栄養を強化し.冷たいスパイシーな食べ物や他の刺激的な食べ物を食べることを禁止し.セックスを禁止し.寒さを避け.過度の精神的ストレスを避けるために.このような陣痛が悪化し.必要に応じて.胎児を保護するために薬を使用する必要があり.胎児の反応と収縮を参照してくださいに胎児心拍数モニタリングのタイムリーな検査を示唆している.そして陣痛に目を離さない.一般的に登場した定期的な収縮と赤は.出産が差し迫っていることを意味します。 胎児を見守るために.毎週胎児心拍モニターをチェックすることをお勧めします。