口腔ケアをしっかり行うことで.糖尿病による口腔内のトラブルを防ぎ.明るい笑顔を手に入れることができますよ。
糖尿病と歯の関係
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糖尿病は.歯周病やドライマウスなどの歯科疾患を引き起こす可能性が高くなります。 歯周病は.歯や歯ぐきにネバネバした歯垢がたまることで起こる病気です。 歯垢に含まれる細菌は.歯ぐきを赤くしたり.痛くしたりします。 歯周病や歯肉炎は進行し続けると感染症を引き起こし.歯を失うことにもなりかねません。 糖尿病は歯周病を悪化させ.感染症も治りにくくなるため.感染症の予防は最優先事項です。
1日2回以上.歯を磨く
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歯磨きは1日2回以上行いましょう。 米国糖尿病協会（ADA）は.1回につき最低2分間.1本1本の歯をきれいに磨くことを推奨しています。 歯ぐきを傷つけにくい.毛先が丸く柔らかい歯ブラシで歯を磨きましょう。 歯ぐきに対して45度の角度で歯を磨きます。 そして.歯の隅々まで届くように.やさしく往復させます。 舌先の細菌を除去するために.必ずブラッシングしてください。 歯石の蓄積を防ぐために.フッ素入り歯磨き粉を使用する。 歯を守るために知っておくべきことをご紹介します:
1日1回以上歯みがきをする
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歯と歯の間に入り込んだ食べ物や細菌を取り除くことで.歯垢の形成を防ぎます。
定期的に歯科医院を受診する
洗口液については.歯科医に相談してください。 抗菌性洗口液は.歯垢中の細菌を減らし.歯周病の予防に役立ちます。
歯科医師は.糖尿病であることを伝えるべきです。 歯医者さんに行く前に.何か食べておきましょう。 歯科治療は.血糖値が正常な時に受けるのがベストです。
入れ歯を清潔に保つ
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歯と同じように.入れ歯にも細菌がたまります。 入れ歯を装着している場合は.清潔に保つことが必要です。 また.歯ぐきや舌の掃除もしっかり行いましょう。
血糖値をコントロールする
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血糖値を正常に保つことは.口腔内の病気に対抗するための最良の方法です。
タバコを吸わない
喫煙は歯周病の発症確率を高め.ドライマウスや感染症など多くの口腔内疾患を悪化させる可能性があります。
問題を発見する方法は？
歯垢は肉眼では見えにくいので.年に2回は歯科医院を受診することが大切です。
また.以下のような症状がある場合は.歯科医院を受診することをお勧めします。 これらの症状は.歯や歯茎の病気のサインかもしれません。
- 歯ぐきが赤く腫れたり痛んだりする。
- 歯ぐきの出血
- 歯と歯茎の剥離
- 歯と歯の間や歯ぐきの間の膿;
- 歯が緩んでいる.または敏感になっている
- 歯の噛み合わせの変化;
- 口臭;
- 入れ歯の部分に痛みがある。
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