授乳中のお母さんは.次のような食べ物を食べてはいけません。 1.辛い食べ物やカフェイン 玉ねぎ.にんにくなどの辛い食べ物は.赤ちゃんに下痢や鼓腸を引き起こすことがあるので避けなければなりません。 これらの食べ物はお母さんの消化器官で吸収され.ミルクの味や酸味を変化させることがあるからです。 特定の食品が赤ちゃんの胃を荒らすと指摘された場合は.食べないでください。 カフェイン入りの飲み物は.赤ちゃんに影響を与えるので.授乳のために飲んではいけません。 2.乳汁分泌を阻害する食べ物 自分と赤ちゃんの健康のために.乳汁分泌に影響を与える特定の食べ物や.個人的な特別な趣味の食べ物は.良い母乳育児の効果を損なわないよう.摂取を控えたほうがよいでしょう。 ネギ類.麦芽.高麗人参などは.授乳を阻害する食品とされています。 3.カロリーだけの食品 授乳期には.常識的な食事ではなく.フライドチップスや砂糖.ケーキなど.油っこいものや甘いものを食べないようにしましょう。 これらの食品は通常.高カロリーを含むが.栄養が不足しており.短時間のエネルギーにしかならないからである。 薬物やアルコールは血液に入り.母乳を通して赤ちゃんの体に入る可能性があります。 したがって.薬の禁忌に注意を払い.母乳育児にはアルコールを含めないようにする必要があります。 5.タバコ 授乳中に母親がまだタバコを吸っていると.ニコチンはすぐに母乳に現れ.赤ちゃんに吸収されます。 6.新生児の授乳中にアレルギーにつながる.母親は湿疹を誘発しないように.海の魚.エビや他の食品を食べない方が良かった.特に両親がアレルギーの歴史を持っている赤ちゃんのために.母親は授乳中にシーフードを食べるように注意する必要があります。 また.新生児にアレルギーがある場合もありますので.産後のお母さんは.赤ちゃんの皮膚の赤い発疹を観察し.ご自身の食生活を把握することで.早期発見・早期治療の参考にされてはいかがでしょうか？