更年期のめまいとは？

更年期のめまいとは、更年期の女性に起こるめまいを指す。 症状は多くの場合、睡眠や気分の調整、食生活の体質改善などによって自力で緩和することができ、必要に応じて医学的治療が必要となる。 更年期のめまいは、主に女性の体内のエストロゲン量の減少によって中枢神経系の調節障害が起こり、個人の精神的ストレスや感情とも一定の関係があり、吐き気、嘔吐、焼けるような熱感、発汗などの症状を伴うことがあります。 通常、食事からエストロゲンを補うことができ、例えば、大豆製品、豚レバー、牛乳などの摂取量を増やすことができます。 また、仕事と休養のスケジュールをしっかり立て、情緒を安定させることも大切です。 めまいがひどい場合は、病院の神経科で脳血管障害の有無を調べることをお勧めします。 更年期の女性で、めまいが続く場合は、やみくもに薬を使うのではなく、適時医師に相談することをお勧めします。