更年期の月経異常は.主に卵巣機能の低下と関係しています。 更年期は10年ほど続くと言われており.37歳を過ぎると卵巣機能が徐々に低下し.それに伴って体内のエストロゲン量が低下し.月経障害の症状が出ることがあります。 女性の主な症状は.月経周期の短縮.不完全月経.散発月経.月経周期の長期化で.排卵障害や不妊症につながることもあります。 排卵治療を行うと.卵胞の発育が悪くなり.成長が遅れるほどです。 重度の卵巣不全になると.無月経や更年期症状まで出ることがあります。 また.女性によっては.皮膚の著しい乾燥.乳房の縮小やたるみ.不眠.過度の夢見などが見られることもあります。 特に肥満.糖尿病.高血圧の患者さんでは.子宮内膜の肥厚や不均一なエコーを除外するために超音波検査が必要で.必要に応じて診断的擦過や子宮鏡検査で子宮内膜がんを除外します。 子宮内膜症が否定された場合.婦人科医の指導のもとにホルモン補充療法を行うことができますが.ホルモン使用の禁忌を除外する必要があり.子宮超音波検査.子宮頸がん塗抹検査.マンモグラムの定期的な見直しに留意する必要があります。 通常.卵巣機能を元に戻すことはできませんが.生活習慣を整え.早寝早起き.運動.健康で楽観的な姿勢を保ちつつ.仕事が忙しくなく.精神的ストレスが大きくなく.過度の不安状態に陥らない.食事に気を配り.新鮮な果物や野菜を多く食べる.などの基本的方法によって45歳までに卵巣機能の低下を遅らせることは可能である。 食生活に気を配り.新鮮な野菜や果物を多く摂り.良質なタンパク質の補給に気を配ることが最も重要です。
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