あくびで首のけいれんが起こる場合.通常.あくびをするときに口の筋肉が開くため.上部頸椎の筋肉に継続的に力がかかり.局所的に筋肉がけいれんすることが原因である。もし痙攣を和らげたいなら.すぐに口を閉じて.首の体操をして痙攣した筋肉を連続的に伸ばす必要があり.通常5-10分を通じて.症状はゆっくり和らげることができます。しかし.地元の筋肉の救済も痛みが表示された後.あなたは地元の熱湿布にホットタオル.温水バッグや塩バッグを使用して.地元の熱湿布を与えることができ.各圧縮20〜30分.一般的に2〜3回日.症状はすぐに緩和されます。を使用することができます。