まず.生理痛の実態と不足を把握することが大切です。 痛みは激しく.時には我慢できないほどで.冷えや気の滞りが原因であり.その実態を把握します。 お灸は月経困難症の主な治療法で.通常生理の1週間前から始め.気海.関元.申脈から選んだツボに.生理がはっきりするまでお灸をします。 通常.3コース.つまり3回の生理周期でお灸を続け.効果を観察する必要があります。 もちろん.生理前に湯たんぽを腹部に当てたり.生姜糖水を飲んだりすることも.生理痛の日常的な治療法として一般的です。 単純な瘀血による月経困難症には.マザーズクリームが最もよく使われます。 これに対して.月経後期.あるいは閉経後の腹痛で.痛みが曖昧で温圧を好むものは.虚証である気血の不足による月経困難症に分類されます。 もちろん.ツボには双方向の調節作用があるため.お灸をすることも可能です。 このとき.上記のツボにお灸をすると.腹痛が完全に消失したときに止まるまで.気血を補う効果があります。 お灸の使用時間はあまり長くせず.せいぜい1日20分程度とし.喉の乾燥や口の渇きなどの炎症症状が現れたら.お灸を止めたり.時間を短くしたりすることが望ましいとされています。 お灸は火療法なので.終わった後は水をたっぷり飲むとよいでしょう。 よもぎ蒸しは月経停止後にも服用できますが.お灸と同じような副作用を避けるため.徐々に量を増やしていく必要があります。
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