歯を叩いたり.噛んだりすることは.中国伝統医学の健康マッサージの方法であり.歯の健康対策として有効である。 古来より「朝.36回歯をたたくと老後に歯が落ちない」「夜.歯をたたくと虫歯にならない」と言われてきましたが.歯をたたいたり噛んだりすると歯や歯周組織の神経.血管.細胞が興奮し.歯や歯周組織の血行を促進.病気に対する抵抗力を高めることが現代科学で証明されています。 これにより.病気に対する抵抗力を高めることができるのです。 一般的には.朝と晩に1日1回ずつノックすることが推奨されており.1回あたりのノック回数には個人差があります。 打診の強さは一様ではなく.歯の健康状態によって測定することができます。 ただし.歯に問題のある方には不向きです。 たった3日や5日で大きな成果が得られると期待するのは非現実的です。 歯を噛むことは.デンタルケアの一つでもあります。つまり.1日に1～2回.あるいは2～3回.歯を優しく噛み締め.歯を強くすることです。