この症状は.以下のような対策をとることである程度予防することができます。
健康的な食事や生活習慣を取り入れる。
胃粘膜にダメージを与えるような薬を長期間.大量に服用しないようにする。どうしても関連する薬を使用しなければならない場合は.医師の指導のもと.胃粘膜保護剤や酸味抑制剤などを同時に服用する。
ピロリ菌感染（Hp）が最も多い原因であることから.交差感染を避けるため.必要に応じて調理器具の滅菌を強化したり.共用箸を使用するなど.日常生活で積極的にHp感染を予防する。
また.定期的な健康診断や胃カメラによる胃の病気の検査もお勧めします。