白板症には粗粒の食事が有効 粗粒とは.主にトウモロコシ.キビ.紫米.ソルガム.オーツ麦.ソバ.穀類の中の小麦ふすま.大豆.インゲン.小豆.緑豆.黒米.黒ゴマなどの各種乾燥豆類を指します。 粗粒穀物を徐々に食べる 粗粒穀物の摂取量を急に増やしたり減らしたりすると.腸の反応が出ることがあります。 普段.肉類を中心に食べている人は.腸を慣らすために.焦らず少しずつ粗い穀物の食べる量を増やしていくことが大切です。 粗い穀物に含まれる食物繊維は.腸の働きをよくするために十分な水分のバックアップが必要です。 一般的に.食物繊維を1倍食べたら.水を1倍飲まないといけないと言われています。 加齢による白斑を解消するためには.何を食べればいいのでしょうか？ 日常生活の経験から.酸性.辛すぎる食べ物.また鶏肉.マトン.エビ.カニなどのいわゆる「熱い食べ物」や「髪の毛」も病状や治療効果に影響を与える可能性があり.病気の回復を助長していないことに注意すべきです。 ビタミンCは血清銅と血清銅酸化酵素の濃度を下げ.チロシナーゼの活性に影響を与え.皮膚のメラニン合成を阻害するので.高齢者はビタミンCを含む食品を食べることを禁じられている。 高齢者は.玉ねぎ.にんにく.魚.えび.羊肉.唐辛子.アルコールなどを食べてはいけません。 ほうれん草にはシュウ酸が多く含まれており.患部がかゆくなりやすく.銅の吸収にも影響があるので.食べないほうがよい。 チェリー.トマト 白板症の人は.もっと食べてはいけない。 チェリーやトマトはメラニンの代謝過程でビタミンが豊富で.メラニンの生成を邪魔して皮膚の白斑の状態を悪化させるので.皮膚の白斑の患者はもっと食べてはいけない。