早漏の訓練方法は.次のように：1.前戯の段階では.少なくとも10〜20分の前戯の時間.双方が相互の安心.物理的な接触を行う必要があることをお勧めします。 事前準備を行うことは.性生活の質を向上させ.早漏を改善するために重要です。 2.セックスをするとき.効果的に時間を正しく遅らせることができます。 射精が近いと感じたら.ペニスを膣から抜いて少し止めたり.少し力を抜いて小休止したりすると.興奮の閾値が緩和されて.早漏が継続することがあるのです。 夫と妻の両方に協力する必要がある運動では.男性の積極的な協力トレーニングと快適なトレーニングに女性に遅延運動の必要性は.早漏を軽減するための重要な方法です。 早漏の遅延訓練は.時には自信の再構築を必要とし.必要に応じて.特定の局所麻酔薬.亀頭に適用局所麻酔薬によって支援することができ.コンドームを着用し.遅延の役割を果たすために全体の亀頭陰茎の感度と興奮を低減します。 一定期間経過後.早漏を遅らせる役割を果たす麻酔薬やペニス用コンドームを外してください。 早漏防止トレーニングは.患者さんの早い段階から定期的なセックスが必要で.一般的には週2～3回を推奨しています。