数年ぶりに風邪をひいて熱が出たというのは普通のことです。 患者さんは.免疫力が低下するとウイルスや細菌に感染しやすくなり.その結果.風邪をひいて熱が出ます。 長い間.風邪や発熱がない場合は.免疫力が高く.病気に対する抵抗力がある証拠です。 患者さんは.日常生活の中で免疫機能を強化することに注意を払うことで.風邪や発熱の症状を回避することができます。 肉と野菜をバランスよく組み合わせた栄養価の高い食事が不可欠であり.好き嫌いや偏食は禁物である。 適度な運動とウォーキング.ジョギング.水泳などの有酸素運動を行うが.体の免疫機能を低下させるので.過度の運動は禁物である。 生活習慣を整え.定時に就寝し.長時間夜更かしをしないことです。