毎朝くしゃみと鼻水が出る現象は.主にアレルギー性鼻炎が原因と考えられています。朝起きて.室内の暖かい環境から急に外に出ると.冷たい空気の刺激でくしゃみや鼻水が出やすく.鼻づまりや鼻のかゆみ.通常は透明な鼻水が出やすく.患者はアレルギー体質に属することが多いです。ロラタジン.セチリジンなどの抗アレルギー剤を内服して治療することができます。毎日冷たい水で顔を洗って.体の抵抗力を高めることができます。また.ハイキングやジョギングなどの有酸素運動をして.体の抵抗力を高めて.この症状を改善することができます。食事にも気を配り.冷たいもの.刺激の強いものを食べないようにしましょう。