市販のフロスには.ノンワックスとワックスタイプがあります。 初めてフロスを使う人は.ワックスを使わないでフロスをするのが一番です。 フロスで歯の隣接面を削るのは何回くらいですか？ 何回削るんですか？ 目安としては.「キュッキュッ」という音がするまで削ることです。 お皿を洗うときに「キュッキュッ」と音がするのと同じです。 ワックスフリーのフロスは.この音が簡単に聞こえますが.ワックス入りのフロスは.ワックスを削り取らないと音が聞こえません。 ワックス入りフロスとワックスなしフロスの洗浄効果にはほとんど差がありませんが.使いやすさと習得のしやすさから.ワックスなしフロスの使用をお勧めします。 1.フロスの刃先を30～40cm程度の長さでゆっくりと引き抜き.両手の中指に端を巻き付け.指の間に3～4cmのフロスの長さを残します。 フロスを上口蓋に使用する場合は.フロスを両手の中指に当ててください。 下口蓋の場合は.両手の人差し指でフロスを持つようにします。 片手を口の中に.片手を口の外に出し.フロスを歯の表面に沿って歯と歯の隙間から歯肉溝の底までのこぎり状に丁寧に通し.フロスをできるだけ歯の表面に近いところから歯冠に向かって押し.数回往復します。 同じ方法で.同じ隙間の他の歯の表面だけでなく.反対側の表面もきれいにします。 フロスのきれいな部分を使うには.中指にかけたフロスを1回転しっかり回すだけです。 このように歯の隙間はすべてきれいにしなければなりません。 文字だけの説明では複雑に感じるかもしれませんが.根気よく練習すれば簡単に使えるようになります。 慣れないうちは.フロスの柄を使ってフロスを固定することもできます。 4.フロスはあまり早く入れず.のこぎりのようにゆっくりと導入します。 5.フロスの後はすぐに口をゆすいでください。