月経が来ないときに何を食べたらいいかは.それに至る具体的な原因に基づいて考える必要があります。1.血虚で月経が来ない場合.めまい.顔色不良.疲労.脱力感などを感じることが多いです。 漢方薬の八味地黄丸やスープの大転子煎じ薬を減量して服用し.月経を整えることを検討してもよい。 2.肝鬱気滞のため月経がなく.しばしば気分不良.抑うつ.乳房の腫れと不快感.下腹部痛を伴う場合は.気を整え滞りを動かして月経の調節を検討するとよいだろう。 足し算引き算で呉茱萸湯を飲むか.月経を整えるのに適した漢方薬の服用を考えてもよいでしょう。 また.月経を整える漢方薬の服用も検討してみてください。 新鮮な野菜や果物を多く含む食事と.リラックスして楽しい気分を保つことも必要です。