痛みやかゆみもないのに.突然「白目」に大きな赤い部分ができて.とても怖いという場面に出くわしたことがある人は多いのではないでしょうか。 ピンクアイ」や「眼底出血」と思われる方が多いのですが.そうではなく.単なる結膜下出血で.眼科では重症化することはなく.伝染することもなく失明することもないそうです。 眼球の表面を皮膚のように覆っている.ほとんど透明の薄い膜である球結膜は.健常者ではよく観察しないとわからないほどの細い糸状の血管があり.炎症などの病的要因で刺激されると著しく拡張することが知られています。 一方.結膜出血は.この細い血管が破れて起こるもので.血液は結膜の下に集まるため.大きな赤い斑点となって現れ.怪我をして皮膚の下にあざができるのと同じような現象が起こります。 出血の量によって.赤い部分の形や大きさはさまざまで.白目全体を覆ってしまうケースも少なくありません。 出血は.最初は鮮やかな赤色または暗赤色で.時間の経過とともに黄色みを帯び.通常は数日から数週間かけて徐々に治まり.跡形もなくなります。 結膜出血は.炎症.外傷.手術などによって起こり.特に冬場は高血圧.糖尿病.血液疾患.加齢.血管の硬化などに伴って起こることが多いようです。 冷湿布は結膜出血から24時間以内.温湿布は3日以降であれば可能ですが.温湿布でさらに出血が進むケースもあるので.個人的にはそのまま自力で吸収させるべきと考えています。 結膜出血を予防するためには.以下の点に注意する必要がある。1）目をこすらない 2）激しい運動を避ける 3）咳.くしゃみ.嘔吐.便秘など.強い息止めの動作に注意する 4）飲酒をやめる（飲むと出血する患者がいる） 5）精神的ストレスを避ける 6）温度差が激しい環境に注意する 7）長時間頭を下げたり逆立ちしたりしない。 球状結膜出血はあくまで症状ですが.再発した場合は全身性の疾患を調べる必要があります。