乾燥肌とは.肌の水分が不足している不快な状態のことです。 症状は主に.入浴後の皮膚のつっぱり感.部分的な乾燥や皮むけ.全身のかゆみなどです。 加齢.気候の変化.睡眠不足.過労.入浴時の過熱.強アルカリ性洗剤などは.肌の乾燥の重要な原因です。 予防策としては.日々のケアと肌のメンテナンスを強化すること.食事構成を合理化し.水分を多く摂るように主張すること.などです。 乾燥肌に影響する理由とは？ 年齢を重ねるごとに体内のエストロゲンが減少し.皮脂の分泌が少なくなり.肌の水分を保持する機能が低下するため.肌がどんどん乾燥していきます。 第二に.気候の要因 季節が違えば.気候も変わる。 外部気候の変化により.皮脂腺や汗腺の分泌が異常になり.皮膚の表面は荒れ.抵抗力が低下します。 時間が経つと.乾燥が習慣化することがあります。 悪い生活習慣 不十分な睡眠.過度の疲労.偏食などの悪い生活習慣は.体の調子を崩しやすく.血行を悪くします。 健康バランスが崩れると.肌は活力を失い.乾燥や肌荒れを起こしやすくなります。 暑い季節には.不快感や肌の過熱を引き起こすローションに代わって.軟膏の使用を中止することも検討してください。 予防 最も一般的で簡単なアドバイスは.長期的に保湿剤を使用することです。 しかし.今ある症状を悪化させないためには.次のようなことが有効です。過度の入浴を避け.無香料の保湿剤を定期的にこまめに使用することです。 マイルドな石鹸を使用する。 乾燥や寒さを避けてください。 洗剤は皮膚に触れないようにする。