歯痛は病気ではなく.死ぬほど痛いという言葉があるように。 友人や家族とおいしい食事をしている最中や.夜遅くまで寝ているときに.急に歯が痛くなって.にやにやしながら転げ回ったという経験をしたことがある人は多いのではないでしょうか。 病院に行くと.診察の順番が来るまでどれだけ待たされるかわからないことがあります。 実は.この簡単なコツを覚えれば.病院に行かなくてもいいんです。 1.生姜を噛む 生姜があれば.小さく切った生姜を痛い歯の表面に当てて.しっかり噛んで.口の中がとても辛く感じたら.もう歯の痛みは感じなくなります。 生姜がない場合は.MSGやニンニクを数粒.痛む歯の表面につけてしっかり噛んでください。 歯をノックする 何も使わなくても.上の歯で下の歯をノックするだけでいいんです。 これをやると.数分後には歯の痛みがかなり改善されます。 上記2つの方法を使っても歯が痛む場合は.お茶を口に含み.数分後に吐き出すと歯が痛まなくなります。 これを数回繰り返すと.より良い効果が得られます。 また.塩水で口をすすぐこともできます。効果は同じぐらいですが.うっかり飲まないでください。それで十分塩辛くなりますから。 歯が痛いとき.歯をたたく以外に.とても見つけやすいツボがあり.それは耳の後ろのくぼみにあります（天柱点）。 歯痛を解決するには.歯痛にならないように.衛生習慣を身につけ.歯を守ることが大切です。 1.定期的に歯をたたくこと。 これは歯が痛いときだけでなく.予防にも有効です。 ノックは歯を丈夫にするだけでなく.脳の知能を高め.老化を防ぐので.年をとっても頭の回転を早く保つことができます。 口の中の細菌は12時間ごとに増殖するので.特に夜寝る前の歯磨きは欠かせません。そうしないと.数年後には歯が細菌のエサになって.せっかくのおいしい食事も楽しめなくなってしまいます。 3.正しい歯磨きをする 歯は横向きではなく.上下に磨くのが基本です。 歯の内側も外側もすべて磨いて.歯についた食べかすをすべて取り除くことができるようにする必要があります。 歯を磨くときに力を入れすぎると.歯ぐきを傷つけやすく.出血しやすくなります。 ブラッシング後は.歯ブラシの歯を下向きにして.残水が歯ブラシの柄の部分を流れるようにすると.歯ブラシへの菌の残留を減らすことができます。 4.歯ブラシと歯磨き粉は定期的に交換しましょう 歯ブラシは1ヶ月に1回交換しましょう。 あまり長く使うと歯ブラシが変形し.歯の清掃効果が下がるだけでなく.歯ぐきを傷つけてしまいます。 また.歯ブラシの使用期間が長すぎると.細菌がたくさん付着したままになってしまうので.月に1度は忘れずに交換することが大切です。 また.1つの歯磨き粉にこだわらないことも必要です。 一つの歯磨き粉を長く使っていると.口の中の細菌が抵抗力をつけやすくなり.歯磨き粉が効かなくなるのです。 だから.歯磨き粉を使い果たすたびに.歯磨き粉の別のブランドを変更することをお勧めします.いくつかの歯磨き粉は.交換に使用され.口の中の細菌は.トリックすることができなくなります。 5.三食後に口をすすぐ 食後は.歯ブラシに相当する水で口をすすぐ必要があり.歯に残っている食べ物を取り除くことができます。 食後の歯磨きが必要ない場合は.爪楊枝があればそれを使って歯間掃除をすることもできます。 それでも歯が痛かったり.口の中が腫れたりする場合は.病院の歯医者さんで定期的に治療してもらうとよいでしょう。