ナイアシンアミドは.ビタミンPPと呼ばれる水溶性ビタミンで.美白効果に優れ.多くの化粧品に含まれています。 ナイアシンアミドは服用すると.メラニンの沈着を防ぎ.角化細胞とメラノサイトの間の接続路を妨害してメラニンを還元し.良好な美白効果を得ることができます。 しかし.候補者は.それが動作するために1-2ヶ月間それを使用する必要があります。 一般的に.美容を求める人がナイアシンアミド錠を長期間服用することは推奨されていません。 ナイアシンアミドで肌を白くしたい場合.薬を飲むだけでなく.毎日の食事から摂取することもできます。 日常生活では.ラム肉.牛肉.動物のレバー.マグロ.卵.乳製品など肉類にナイアシンアミドが多く含まれており.トマト.ニンジン.ジャガイモ.カリフラワーなど野菜類にもナイアシンアミドが含まれています。 なお.ナイアシンアミド錠に耐えられず.使用後に赤み.腫れ.熱感.痛みを感じたり.かゆみや痛みを伴うアレルギー症状が出る人もいます。 ただし.これは寒冷で乾燥した環境下で起こりやすいとされています。