妊娠中の鼻血の場合.妊婦は頭を後ろに倒さず.なるべく低い位置に保ち.手で鼻をつまんで5～10分.その後口を開けて呼吸することをお勧めします。 口の中に血が混じったら.飲み込まずに吐き出すようにしてください。 5〜6分ほどつまむと出血は止まります。 また.氷嚢を持ち.額と鼻に冷湿布をすると出血を抑えることができます。 これで出血が止まらない場合は.耳鼻咽喉科に行き.医師に鼻腔局部をタンポナーデしてもらうことをお勧めします。 また.鼻腔が乾燥している場合は.生理食塩水を点眼して鼻腔を湿らせることもできます。 妊婦さんは.一般的に野菜や果物を多く食べ.血管の弾力性を高めて血管出血を抑える効果のあるビタミンを多く摂ることをお勧めします。 油っこいものや揚げ物を食べない.辛いものを食べない.普段から火照ったり夜更かしをしないように心がけましょう。 特に鼻をほじると.鼻腔の粘膜が破れ.内部で動脈性出血を起こす可能性があります。