1.妊娠前の積極的な乳房のメンテナンス
妊娠5ヶ月目からは.乳首と乳輪を水でよくこすり.きれいになった乳首と乳輪にオイルを塗り.乳房の皮膚を徐々に丈夫にする。ホットタオルで乳房を覆い.やさしく押し.指先で乳房の周りを円を描くようにマッサージする。乳腺を発育不全にしたり.ブラジャーの繊毛が乳腺をふさいだりするのを防ぐため.締め付けの緩いブラジャーを着用する。
1.入浴のたびに乳首にグリースを塗り.親指と人差し指でやさしくなでる。
2.陥没乳首や扁平乳首を早期に改善する効果的な方法について.医師にアドバイスを求める。
2.出産後の早期接触.早期吸啜.早期開始
生後2週間は母乳育児を確立するための重要な時期であり.吸啜は主な条件刺激である。 出産後できるだけ早く.少なくとも1時間以内に開乳し.子供に最も貴重な初乳を飲ませるべきである。 母親は肉体的にも精神的にも疲れていて.乳房が膨らんでいる感じがしないかもしれないが.早期の哺乳を考えることは.生理的黄疸や生理的体重減少を減らし.低血糖の発生を減らし.乳汁分泌を促進し.母親の産後の出血を減らすことができ.偉大なあなたは.再び血液でいっぱいではありませんが.子供が乳房を開くための最良のタイミングを逃したくないですか？
4.授乳時の正しい授乳姿勢に気を配る
赤ちゃんがお腹を空かせているときは.まず清潔なおむつを替え.おっぱいと手をきれいにすることをしっかり行いましょう。
授乳後は.大人の肩の上に赤ちゃんを寝かせ.赤ちゃんの背中を両手でポンポンと叩いてゲップを出し.溢れたり吐き出したりするのを防ぎ.吐き出したとしても喉に詰まらせたり咳き込んだりしにくいように.右横向きの姿勢にするのがベストです。
5.摂取量が十分かどうかは.どうやって見分ければいいのでしょうか？
多くの親が.「うちの子はどれくらい食べるのが普通なのでしょうか？ 実際.子供には個人差があり.決まった量はありません。
6.母乳が足りない場合はどうしたらよいですか？
母乳が足りないと心配して.たくさん食べてしまうお母さんがいますが.これでは授乳量を増やせないばかりか.胃腸の不快感で母乳が減ってしまいます。 このような場合.母乳の量を増やすことができないだけでなく.胃腸の不快感により母乳が減ってしまうこともあります。 また.母乳の出をよくするために.母親は心身ともに満足し.十分な睡眠をとる必要があります。
授乳前に乳房を温湿布したりマッサージしたりすること.子どもに吸わせる回数を増やし.その都度母乳を空にすること.これらはすべて授乳に効果的です。 もちろん.必要であれば.医師に授乳のための特別な薬を勧めてもらうのもよいでしょう。
7.病気でも授乳は続けられますか？
(1) 一般的な感染症にかかった場合。
(2) B型肝炎キャリア（生後12時間後にHIG.HBVワクチンを接種する）。
(3) CMV(+)の母親。
（4）臨床症状のない結核感染者。
（1）HIV感染症
（2）重篤な疾患：慢性腎炎.糖尿病.悪性腫瘍.精神疾患.重症心疾患など
（3）活動性B型肝炎（B型肝炎大三元）。
このような話をした後に.ある人の言葉を引用してこのトピックを終わります：良い母乳育児のプロセスは完璧なマーケティングのようなもので.子供は注文をつけ.母親は生産に忙しく.乳房は熱心に届け.子供は喜んでうなずく。