走った後の胸の痛みは.痛みの場所や性質によって判断する必要があります。 乳房痛が両側性の場合.ランニング時に乳房の懸垂靭帯に繰り返し負担がかかり.痛みが発生すると考えられています。 安静にして局所に熱を加えることで緩和されますので.ランニングの際は肌触りの良いスポーツ用下着を着用するようにしてください。 また.痛みが心房部の左側にある場合は.一般的に運動不足を考慮し.激しい運動の後.一過性の心筋虚血の心臓は胸の痛みの不快感によって引き起こされる.症状がすぐに残りの後に緩和することができれば大きな問題ではありませんが.必要に応じて.検査のために病院に行く必要があります。 運動不足の方は.激しい運動を始める前に.少しずつ運動をして心肺機能を高めるようにしてください。