離乳とは.母乳をやめることです。 一般的には.生後4～6ヵ月から徐々に補助食品を加え.遅くとも生後2週間までは完全離乳が必要です。 いきなり断乳するのではなく.完全に母乳から離れるまで.徐々に授乳回数を減らしていくことが望ましいです。 一人でお子さまのお世話をする場合は.以下の方法で断乳を助けてあげましょう。 1.おしゃぶりを使う：夜間の通常の授乳後に哺乳瓶を与えておしゃぶりをして.徐々に哺乳瓶のおしゃぶりに慣れさせてあげましょう。 お母さんはおしゃぶりをぬるま湯に浸したり.おしゃぶりに母乳をしみこませたりして.乳首に近い感覚を持たせてあげるとよいでしょう。 また.おしゃぶりの温度を調節して.お子さまに合った温度を選ぶと.おしゃぶりを受け入れやすくなります。 2.補完食：補完食によって.母乳への依存度を下げることができます。 補完食を加えるときは.次の原則に従うことをお勧めします：少ない方から多い方へ.薄い方から濃い方へ.細かい方から粗い方へ.1つから多くの方へ.ミルクベースからセミソリッド.さらに固形食へ。 補完食の追加中に下痢や嘔吐をした場合は.症状がなくなるまで補完食の追加を控え.少量から再開することをおすすめします。 離乳食の途中で母乳が膨張することがありますが.母乳の出が悪くなって乳腺炎になるのを防ぐため.速やかに母乳を排出し.毎日の乳房への刺激を少なくすることをお勧めします。