痔はマッサージすることができます。 痔核は.肛門周囲の静脈瘤と肛門クッションの下方移動の症状で.主に長期の便秘と座りがちな生活習慣によって形成されます。 局所マッサージにより肛門周囲の血行を良くし.痔を改善することが可能です。 肛門粘膜は比較的薄いため.激しいマッサージによる出血を避けるため.優しくマッサージすることが必要です。 また.肛門周囲の筋力を高め.肛門周囲の血行を促進するために肛門挙上運動を行うこともできます。 主な運動は.数秒持続して弛緩する肛門収縮を.1日に2～3グループ.連続して20回行うものです。 腸を開かせることに注意し.便秘や下痢の治療に取り組み.長時間座らないようにし.辛いもの.刺激の強いものは控え.毎日お湯の座浴をし.痔の症状が重い場合は通常の病院での治療が必要です。