中年男性は徐々に「イベントシーズン」を迎え.「出世」を望み.「出世」している人も多いが.「出世していない」人もいる。 仕事や家庭の責任を負い.ストレスや不安.孤独を感じることが多い。 神経質で不安や孤独を感じることが多く.出世の失敗や対人関係の緊張.家族の不幸などで落ち込んだり悲しんだりすることもあります。 生理的に.中年の男性は徐々に喫煙や飲酒などのいくつかの悪い習慣.またはいくつかの病気の発生と相まって.これらの要因はしばしば男性の性欲と性的性能の低下を引き起こし.年齢が成長し続けるように.アンドロゲンのレベルの緩やかな低下と相まって.性的性能がより明白です衰退の兆しを示しています。 この性ホルモンレベルの変化は.うつ病やストレスが男性の性欲や性的パフォーマンスを著しく低下させることを示しています。 喫煙に関するいくつかの疫学研究では.長期間の喫煙による慢性的なニコチン中毒が性欲減退を引き起こし.性的能力の低下の危険因子であることが示唆されています。 アルコールは「欲求を高める」とされていますが.慢性的なアルコール依存症の人の半数以上が性的パフォーマンスを低下させているという研究結果もあります。 過度の飲酒は.しばしば性的抑制を引き起こし.性行為を完遂するための性的能力を喪失することさえあります。 長期間のアルコール依存症により.精巣機能が低下して性的抑制が生じたり.血中に抗精巣抗体が出現し.精巣の萎縮や性的能力の低下を伴うことがあります。 肥満の男性では.血液中のテストステロン値の低下とエストロゲン値の上昇が認められ.しばしば性欲や性的能力の低下につながることがあります。 近年.中高年層における糖尿病や高血圧の罹患率は年々増加しており.これらの病気と薬の服用は.いずれも性的能力の低下を招く可能性があります。人間にとって満腹よりも大切な十分な睡眠と寝不足は.さまざまな精神的・肉体的な不調を引き起こし.性欲や性的パフォーマンスを低下させることもあります。 これらの可能性のある男性の健康問題の状況は.中年の男性に十分な注意を引き付ける必要があり.積極的に健康管理措置を取るために真剣に考える：1.自己心理規制遭遇迷惑な脳の悲しみは.穏やかな思考でなければならない.リラックスして自分の神経緊張.緩和し.不安や不安を排除するために学ぶために.心のタイムリーな調整を長期精神負担を持っていない.など.彼らが好む何かをする。 音楽を聴き.グループ活動に参加し.役に立つ本を読む。 一番大切なのは.家族や親戚.友人など相談できる人を見つけることで.気持ちが楽になり.性的抑圧が治まります。 2.積極的に連続的な屋外スポーツに参加し.適切な屋外活動など.あなたに有益であろう.毎日の運動を遵守し.あなたの神経脳の仕事や神経体液性疾患.ジョギングや1日30分を歩くように調整することができます。 規則正しい生活を心がけ.十分な睡眠を確保し.積極的に減量する。 3.悪い習慣を避ける 喫煙は有害で.長期間の喫煙は性欲と性的能力の低下につながるので.禁煙の重要性と必要性を十分に理解する必要があります。 不健康な食習慣を避け.人付き合いを減らし.アルコールの乱用を避け.食事をコントロールする。 4.病気の除外 必要に応じて病院に行き.慢性前立腺炎.精巣上体炎.尿道炎などの泌尿器科疾患や.循環器・内分泌疾患などの慢性疾患.その他の全身疾患を除外する必要があります。 5.家族のケア家族の調和.仕事と生活の緊張の除去を助長する。 妻は.夫の性欲や性的能力の低下について率直に話し.寛容さと思いやりを持ち.心配を取り除き.率先して治療に協力することが大切です。 6.感情的な不快感.うつ病.肝臓の気の停滞の中国医学の症状の積極的な治療.中国医学のうつ病を緩和するために肝臓を浚渫するために取ることができます。 糖尿病や高血圧は積極的に治療しますが.高血圧の治療には.性腺機能低下症を引き起こす可能性のある薬剤を服用しないように注意が必要です。 性腺機能低下症の方は.男性医師の指導のもとアンドロゲンを摂取してください。 より持続的な性腺機能低下症には.ホスホジエステラーゼV阻害剤が非常に効果的です。 心理的な障壁を克服するために.必要であれば精神科医の助けを求める。