長時間座った後の足のしびれの主な原因は以下の通りです。
坐骨神経のしびれ：正常な人の坐骨神経は仙骨神経叢から.梨状筋を通って.下肢の後部に発生し.座って.坐骨神経は緊張状態にあり.一般的にしびれ.異常な感覚を生成することはありません。しかし.長時間（特に片側の労作で梨状筋に過度の負担がかかる）.坐骨神経に過度の緊張がかかり.梨状筋によって過度に圧迫されて.下肢の感覚異常が生じることがあります。
虚血性：長時間座っていると.下肢の血管が圧迫され.神経や組織が虚血し.しびれを生じます。