脂漏性皮膚炎は、スキンケアを強化し、生活習慣や食生活を改善することで再発を防ぐことができる。 脂漏性皮膚炎は、頭部、顔面、胸部、背部などに好発する慢性炎症性皮膚疾患であり、その原因は未だ不明であるが、皮膚のバリア機能の低下、マラセチアの定着、免疫機能などの因子が関係していると考えられている。 1.スキンケアの強化：皮膚を清潔に保ち、衛生的であること、マイルドなシャワージェルやぬるま湯で洗うこと、熱いお湯でのやけどを避けること、染髪やパーマを控えることをお勧めします。 2.生活調整：規則正しい生活、早寝早起き、十分で良質な睡眠の確保、仕事と休養の両立、適切な運動と休養、精神的ストレスの回避、前向きで楽観的な考え方の維持。 3.食生活の調整：バランスの取れた食事、果物や野菜を多く摂る、高糖分、高脂肪の食品、刺激の強い辛い食品を控える。 脂漏性皮膚炎を発症した場合は、すぐに医師に相談し、医師の指示に従って治療を受けること。