風邪は誰でも嫌ですが.糖尿病の場合.鼻水やくしゃみの症状には.特別なリスクが伴います。 一度風邪をひくと.血糖値が上がりやすくなります。 この心配を解消するためのヒントをご紹介します。
なぜ血糖値が上がり続けるのでしょうか？
なぜ血糖値が上がり続けるのでしょうか？
風邪をひくと.体はウイルスと戦うためにホルモンを分泌します。 デメリット：インスリンをうまく使えなくなり.血糖値が上がってしまうことがあります。
1型糖尿病の場合.血糖値がコントロールできなくなると.ケトアシドーシスなどの問題につながることがあります。 血液中に酸がたまりすぎて起こるもので.重症化すると命にかかわることもあります。
2型糖尿病の方.特に高齢の方は.血糖値の過度な上昇により.重度の糖尿病性昏睡に陥ることがあります。
血糖値の検査はどのくらいの頻度で行えばよいのでしょうか？
風邪をひいたときは.少なくとも3～4時間おきに血糖値を測定する必要があります。 測定した血糖値が目標範囲内にない場合.糖尿病管理計画を調整する必要があります。 血糖値が高すぎる場合.医師はインスリンの投与量を増やすよう勧めることがあります。
何を食べたり飲んだりすればいいのですか？
病気になった当初は空腹を感じないかもしれませんが.とにかく何か食べるようにすることが大切です。 普段の食事プランからいくつかの食品を選択することができます。
米国糖尿病協会では.糖尿病の人は1時間あたり15gの炭水化物を含む食品を食べるようにすることを推奨しています。 以下の食品を試してみてください：
- 果汁90g
- フローズンヨーグルト120ml
- 調理済みシリアル120ml
食事をしないと血糖値が下がりすぎることがあります。
発熱.嘔吐.下痢がある場合は.1時間おきにコップ1杯の流動食を飲んでください。 一度に飲み込む必要はなく.少しずつ飲むことができます。 一番大切なのは.脱水を起こさないことです。
血糖値が高いときは.水や無糖のジンジャーエールなどを飲むとよいでしょう。 血糖値が下がりすぎているときは.リンゴジュースか生姜ジュースをコップ半分ずつ飲むとよいでしょう。 通常の糖尿病食との兼ね合いをこまめにチェックし.これらの食品・飲料を体に無理のない範囲で摂取する必要があります。
風邪薬やインフルエンザの薬は何を飲めばいいのですか？
糖尿病の人は.市販の風邪薬を飲んでもかまいませんが.糖分の多い薬は避けましょう。 例として.咳止めシロップなどがあります。 薬の成分をよく確認してから服用する必要があります。 疑問がある場合は.医師に相談してください。
高血圧の方は.充血除去剤を含む風邪薬は血圧を上昇させる可能性があるため.避けてください。
風邪をひかないようにするには？
自分も家族も定期的に手洗いをするようにしましょう。 風邪を予防するワクチンはありませんが.年に一度のインフルエンザ予防接種については.医師に相談してみてください。