首の両側の筋肉を触ってみて.どちら側に痙性筋の筋片や硬い組織があるか確認すると.そちら側に斜頸がある可能性が高いです。 2.鏡を見て.自分の頭がどちら側に傾いているか確認します。 その側の後頭部と肩の間の距離が大幅に減少している場合は.頭がその側に傾いており.その側に傾斜した首があります。3.あなたの顔がどちら側に傾いているか観察してください.あなたの顔が習慣的に片側に傾いている場合.反対側に傾斜した首があることが多い。4.他の誰かに後ろから観察してもらい.頚椎がどちらに傾いているか.その側の傾斜した首が最もありそうです。 もちろん.上記の方法で首の左右が判断できない場合は.直接.二次以上の病院の整形外科に行き.医師に判断してもらうことも可能です。