横向きの胎位は.胎児に余裕ができる30週までは放置してもよく.ほとんどの場合.自然な胎動で元に戻すことができます。 30週を超えると.胎児が動き回るスペースが少なくなり.膝胸位で矯正できるようになります。 膝胸位は.妊婦が膀胱を空け.ズボンのベルトを緩め.ベッドに前向きに寝て.太ももをベッドに垂直にし.両足を肩幅に開き.手をベッドについて.顔を横に向けます。 1日2～3回.1回15分程度の膝胸位が必要で.1週間後に見直す。 胎児の首に臍の緒がある場合や臍の緒が短すぎる場合は.胎児が窒息する恐れがあるため.実施できない。 心臓病や高血圧の妊婦もこの行為を避け.できれば医師の指導の下で行う必要があります。 また.妊婦さんは.お腹をマッサージしたり.歩き回ったりして胎児が動くように刺激し.胎児が自力で回転して横向きの姿勢を正せるかどうかを確認することができます。 胎位を矯正する行為は.通常36週を過ぎたら中止し.赤ちゃんを安静にして陣痛を待つようにします。 陣痛前に胎児が横位である場合.通常.経膣分娩は不可能であり.胎児の窒息や出生時の傷害のリスクが高くなります。 妊娠中の方は.手術前に医師の指示に従い.特に手術前夜は運動をし過ぎないようにし.十分な睡眠をとるようにしてください。