1. 平常心を保つ HIV感染は特別なケースではなく.世界の多くの地域で起こっており.毎日起きていることです。そして.誰でも感染する可能性があります。エイズは.多くの慢性感染症と同様に.治すことはできませんが.効果的にコントロールすることは可能です。したがって.自己憐憫に浸る必要はありません。
したがって.楽観的であり.積極的に治療に協力しさえすれば.感染者の生存時間を大きく制御することができます。したがって.エイズに感染した場合は.正しく治療する必要があります。
日常生活の中で（エイズの症状がある期間も）.家族の家事を手伝うなど.自立心を保つようにすると.家族との関係が良くなるだけでなく.自分の存在価値を自覚して感情を整え.健康にも良いとされています。
4.友達を作る 条件が揃えば.他のHIV感染者と連絡を取り.定期的に会って.自分の内心を話したり.感情を吐き出したり.自分の体のケアの経験を交換したりすることができる。そうすれば.多くの新しい友人ができ.多くの有益な情報を得ることができ.人生の再構築に役立つことでしょう。
5.自己肯定感の維持 親族や友人など.地域社会の多くの人々があなたを気遣い.助けてくれていることを信じましょう。また.震災後.被災された方々は.震災前と同じような生活を送っています。
5. 昔.他人から見て.役に立つ人間だったのなら.今もそうなのだ。他人からどう見られようとも.社会や家族に溶け込み.その一員としての責任を果たすようにしましょう。