食後の眠気は正常な生理現象で.食後に胃腸が食べ物を分解して炭水化物や脂肪分が上昇し.体内の血糖値が上昇し.脳の神経細胞を抑制することがあるからです。 食べ物の分解と消化を助けるために大量の血液が胃腸に放出され.脳の局所的な虚血が一時的に起こり.眠気を催すことがあります。 これに加えて.消化管の蠕動運動は.神経調節系を介して局所的な脳活動を抑制し.眠気を引き起こしますが.これは正常な生理現象であり.食後に休憩を取ることで緩和されます。 これは正常な生理現象で.食後に休憩をとれば解消されますが.糖尿病や心疾患などの病気が原因で.脳の代謝機能に影響を及ぼし.同様の症状が出ることもあります。