泳ぐのに最適な時間は.個人によって異なりますが.通常.授乳終了後1時間くらいから始めるとよいでしょう。 また.午前10時や午後4時頃に行われるようにするとよいでしょう。 子どもの場合.泳ぐ時間は個人差が大きく.決まった時間帯はありません。 水泳は.よく眠り.よく食べ.元気なときに行うのが一般的です。 臨床的には.消化不良や窒息を避けるため.給餌終了後1時間程度で泳がせることを推奨しています。 また.10時台と16時台は赤ちゃんが元気な時間帯なので.プールの中で手足を自由に動かしやすくなっています。 そのため.保護者の方は上記の時間帯に再度.赤ちゃんを連れて水泳トレーニングに行くことをお勧めします。 同時に.頻繁に泳ぐことは推奨されず.一般的には週に1-2回が適切であることも知っておく必要があります。 また.水泳中は部屋の温度を25℃前後に保ち.寒さが厳しい場合は暖房対策をして風邪をひかないようにする必要があります。