母親はそれぞれ違うので.とても明確な時期というのはありません。 一般的には.年齢.母乳育児の有無.母乳育児の期間.卵巣機能の回復などに関係します。 全体的に.母乳育児をしていない母親は.母乳育児をしている母親よりも早く正常な生理に戻るでしょう。
母乳育児をしていない女性は.通常.出産後6～10週間で生理が再開しますが.母乳育児をしている女性は.それに応じて生理の再開が遅れ.多くは出産後4～6カ月で再開します。 産後の生理の再開は.母乳育児をしているかどうか.母乳育児をしていた期間.年齢.卵巣の回復力によって異なります。 一般的に.母乳育児をしていない新米ママは.出産後6～10週間で月経を再開することが多く.平均して出産後10週間前後で排卵が再開すると言われています。
母乳育児の母親では月経の復帰が遅れ.中には授乳中に生理が来ず.出産後平均4～6ヵ月で排卵が再開する人もいます。 生理が再開する前に排卵することもあるので.生理がなくても.性行為をする場合は必ず避妊をする必要があります。
産後の初潮の時期はあまり決まっておらず.生理が再開しても規則性がなく1～2ヶ月.あるいはそれ以上中断することもあり.新米ママが通常の生理周期に戻るには時間がかかります。
1.量が多いのは当たり前か
ほとんどの新米ママの産後初月経は.通常よりやや量が多く.出血時間もやや長くなりますが.その理由は以下の通りです：
1.産後に排卵がない状態が続くと卵巣エストロゲンが過剰分泌し.それが子宮内膜を刺激して増殖するので出血量が増え.それが抜けるときに出血量が増える。
2.精神的な要因で.新米ママに過度の緊張を与え.月経過多を引き起こすことがあります。
3.子宮筋腫.子宮ポリープなどの婦人科系の器質的な病変が重月経の原因となることがあります。
出産後の初潮の出血量が増え続け.出血期間が長すぎる場合（7日以上または出産前の通常期間）には.病院に行って詳しい検査と治療を受ける必要があります。
新米ママの中には.産後の初潮が終わる前に.ごく少量でも生理が来る人もいます。
2.子宮形成不全.卵巣ホルモン刺激に対する子宮内膜の反応低下.子宮内膜の一部癒着。
3.母親の心理的要因の影響。 新米ママも強い刺激やショックを受けると.無月経になることがあります。
4.授乳.急な気候の変化.雨や寒さ.労作や疲労も月経量が少なくなる原因になります。
また.貧血.肝臓病.糖尿病などの病気や.ビタミン不足.内分泌障害などの理由でも.産後の月経量が少なくなることがあります。
III.回復時期が遅くなる理由とは
産後の月経が遅くなる理由として多いのは.長期授乳.卵巣・内分泌機能の回復が遅い.産後出血によるシルハン症候群などです。
授乳によって母体内のホルモンが上昇し.排卵が抑制されるため.避妊効果があると言われています。
シルハン症候群の症状としては.下垂体前葉からのホルモン分泌が減少し.月経が来なくなるほか.体重減少.消化不良.悪寒.衰弱.性器の縮小などの症状が現れるため.発症したら病院を受診する必要があります。
また.出産後.長い間生理が戻ってこないお母さんは.再び妊娠する可能性があるため.注意が必要です。
しかし.産後の周期の乱れが長く続く場合は.神経内分泌機能障害や器質的病変.薬剤によるものも考えられるため.婦人科を受診することが大切です。
一般的に.産後の月経不順を避けるために.新米ママは産後の体の維持・回復に気を配り.実情に合わせてセルフコンディショニングを行う必要があります：
1.楽しい気分を保つことに気をつけ.落ち込み.イライラ.感情の緊張を避ける。
2.休息に気を配り.過労を避ける。
3.適切な活動に参加し.適切に運動する。
産後の最初の数回の月経は.それまでの月経と異なることがあります。 このとき.赤ちゃんによっては軽い消化不良を起こすことがありますが.これは一時的な現象で.生理が終わると元に戻ります。 したがって.生理中であっても.お母さんは赤ちゃんに普通に母乳を与えることができます。
衛生面では.生理用ナプキンを定期的に交換し.陰部をぬるま湯で洗い.できれば泳がずにシャワーを浴び.セックスも生理が終わるまでは待つ。 陰部.下着.衛生用品を清潔に保ちましょう。
栄養を確保する.鉄分不足を防ぐために肉と野菜の組み合わせに注意する。 魚.赤身肉.動物のレバー.血液など.タンパク質が豊富で.鉄分を多く含み.体に吸収されやすい食品を多く食べるようにしましょう。 唐辛子や生姜などの酸味や辛味のある刺激物.冷たいものは食べず.アルコールやコーヒーも飲まないようにしましょう。
また.新米ママは幸せな気分を保ち.気分の落ち込みを防ぎ.休息に気を配る必要があります。