1月21日発行の米国科学アカデミー紀要に掲載された研究によると.睡眠リズムの乱れは1,000以上の遺伝子に「深刻なダメージ」を与える可能性があり.夜勤続きや時差ボケが様々な健康問題につながる理由を説明できる可能性があります。 この研究は.英国サリー大学のDerk-Jan Dijk教授を含む研究者によって行われた。 22人の被験者の睡眠と覚醒のサイクルを.部屋の照明の明るさを調整することで4時間遅らせた。 3日後.これらの被験者の睡眠は昼間に起こり.睡眠時間と覚醒時間が昼夜逆転したが.総睡眠時間は減少しなかった。 研究チームは.被験者の血液を採取し.遺伝子発現の概日リズムの変化を観察しました。 その結果.研究開始前は体内の約1,400個の遺伝子の発現に概日リズムが見られたが.実験終了時には約230個になった。 このことは.体内の多くの生物学的プロセスが広く影響を受けていることを示唆しています。 デッカー氏によると.”この研究は.夜勤や時差ボケ障害など.遺伝子発現の概日リズムを乱す状況に伴う健康への悪影響の理解に役立つかもしれません。”とのこと。 デッカーは.睡眠の乱れが身体に及ぼす影響は.加齢によるものと似ているかもしれないと述べています。