親は次のことに注意を払うべきである：1.適切な栄養過多を避けるために食事を制御し.特に脂肪の多い食べ物や揚げ物を避け.少ないお菓子を食べるが.タンパク質摂取量を確保し.より多くの野菜や果物を食べる必要があります。 性ホルモンを含む可能性のある栄養剤や健康食品を避け.性ホルモンを含むスキンケア製品を使用しないようにさせてください。 子どもには.バランスのとれた無理のない食事が大切です。 鶏肉.鴨肉.魚.肉をたくさん食べれば栄養価が高いというものではなく.これらの動物性食品を摂りすぎると.子どもの体に大きな負担をかけ.果てしない結果になることがあります。 2.あまり変わった形や色の野菜や果物は買わないようにし.逆の季節の時はより注意する。 3.通常.子供にサプリメントや健康食品を与えることは適切ではなく.摂取する必要がある場合は.栄養士や医師の指導のもと慎重に使用する必要があります。 4.身体活動を増やす。 特に.下肢の運動を強化する必要があります。 運動には.ランニング.階段昇降.縄跳びなどがあります。 5.十分な睡眠を確保する。 成長ホルモンは身長の急激な伸長を促進する重要な役割を担っているので.夜間に脳下垂体から十分な量の成長ホルモンを分泌させるためには.毎晩8～9時間の質の高い睡眠が必要です。 6.良い環境を作る。 例えば.年齢にそぐわない視覚的な刺激を与えすぎないことで.子ども本来の本能が発揮され.徐々に「本来の姿」に戻っていくことができるのです。