妊婦の足のむくみを解消するためには.主に次のようなことが必要です。まず.座るときに下肢を高くすることです。 2つ目は.足のむくみを解消するために運動や散歩をすることです。 3つ目は.左側で寝ると足のむくみが解消されることです。 妊婦は水分やナトリウムの貯留により浮腫みやすく.また子宮が大きくなると下大静脈を圧迫し.浮腫みやすくなります。 浮腫を解消するには.次のような方法があります。まず.下肢をできるだけ高くして座ってもらい.下肢の水分が体幹の位置に逆流することで浮腫がおさまります。 次に.できるだけ頻繁に散歩をすることで.足のむくみを解消することもできます。 第三に.患者の塩分摂取量を制限することも.足のむくみを解消するのに有効です。 4つ目は.左向きに寝ると局所の血行が良くなり.足のむくみも解消されることです。