皮膚は人体最大の器官であり.保護.感覚.免疫.体温調節.分泌・排泄.吸収・代謝などの生理的機能を持つと同時に.個人の人種.年齢.職業などを映し出す無言の言語のようなものである。
ツヤとハリ.バラ色でなめらかな肌は健康美を感じさせ.誰もが健康で完璧な肌を手に入れたいと思うはずです
健康な肌のための基準
色: 繊細で透明感のある薄い皮で.血管がよく通っており.ピンク色.わずかに白または黄色がかっている。
Moist：しっとり感.ツヤの度合い
繊細さ：繊細でシルキーな質感
伸縮性：コラーゲン繊維.弾性繊維.皮下脂肪パッド
機能：寒冷.熱.痛み.神経反射
肌の色によるFitzpatrick分類と.日焼け後の肌の紅斑と日焼け反応。
タイプI：顔色が白く.日焼け後に日焼けをする.日焼けをしない
タイプII：顔色が白く.よく日焼けをするが.日焼けしにくい。
タイプIII：肌が白く.時々日焼けをする.日焼けができる
タイプIV：褐色の肌.ほとんど日焼けしない.日焼けしやすい
タイプV：濃い褐色の肌.日焼けしにくい.非常に日焼けしやすい
タイプVI：肌が黒い.日焼けしない.日焼けしやすい
皮膚の水分量.皮脂分泌の状態.外的刺激に対する反応性による分類。
乾燥肌の方
オイリー肌の方
普通肌。
混合肌。
敏感肌の方
肌の色調は.ヒトのメラニン量と加齢変化のパターンが関係しています。
新生児期：通常.色素の変化はないが.細胞の異常発生によりメラノサイトの増殖や凝集が起こることがある（例：青色母斑.蒙古斑など）。
乳児期：皮膚や毛髪のメラニン形成が亢進し.様々な色素性母斑が出現することがある。
幼児期：メラニン形成が進み.色素性母斑が出現し続ける。
思春期の発達：メラニンがさらに増加し.より色素の濃い母斑ができる。
中年期：ほとんどの色素性母斑は年齢とともに薄くなりますが.肌の色は濃くなり.髪の色も薄くなります。
老年期：髪の色が白髪になる.加齢によるソバカス様母斑.脂漏性角化症など。
肌の老化。
1.自然老化：遺伝的要因と不可抗力（重力.内分泌.免疫など）により.生体の老化と並行して起こる皮膚とその付属物の臨床的.組織的.機能的低下と変化。
2.フォトエイジング：グロガウのタイポロジー（I.II.III.IV）（中略）
女性の肌の老化現象。
1.20歳以上：額に浅い小皺ができることがある。
2.25～29歳：目元.あご.口角に細かいシワがある。
3.30歳：額のシワが深くなって増える.目尻のカラスの足跡が見える.上下のまぶたにシワができる。
4.40歳：上記の部位が深くなり.シワが目立つようになる。
5.50歳：鼻唇溝が深くなったり.頬のあたりがこけてきたりする。
6.60歳以上：全身のシワやタルミが増える。
基本的なスキンケアの3原則：洗顔.保湿.日焼け対策
表面的なクレンジング：水洗とクレンザー.水温とクレンザーの使用に注意を払う
ディープクレンジング：ホットスプレー.オイルコントロール.メイクアップリムーバーの使用.ダーマブレーショントリートメントなど。
皮膚洗浄の一般原則。
1.短時間の洗浄浴が望ましく.洗浄に注意が必要です。
2.洗顔の水温は25～30℃が目安です。
3.洗浄後は.刺激性皮膚炎の予防と保湿のために保湿剤を使用すること
4.乳幼児は界面活性剤ではなく.ソフトな洗浄液を使用すること。
5.サウナ浴は.かゆみ.アトピー性皮膚炎.コリン性じんま疹の症状を悪化させることがある
保湿：スキンケアの重要な要素であり.肌をなめらかに.柔らかく.しっとりと保つためには.角質層の保湿状態が重要です。 肌のハリや弾力は.角質層内の水分量がカギを握っており.天然保湿因子（NMF）の保水力によって左右されます。 NMFは.角質層の細胞の核に作用する水溶性化合物の混合物です。 良い化粧品には.天然植物由来のNMFが配合されており.効果的に保湿し.肌の水分量を向上させることができます。 水分量が10％未満の肌は.乾燥し.荒れています。
日焼け止め：紫外線による皮膚へのダメージや光毒性.またそれに伴う光過敏性反応を防ぐために.様々な手段（物理的.化学的）を使用することを指します。
太陽の紫外線UVA.UVB.UVCの肌へのダメージ効果（中略）
UVAによるダメージ。
UVBダメージ。
UVCによるダメージ。
スキンケア製品や日焼け止め製品に表示されている日焼け防止指数（SPFおよびPA）。
1.サンプロテクションファクターSPF（Sun Protection Factor：日焼け防止指数
保護係数）：SPF = MED2/MED1 = 20。赤みMED1の最小量に皮膚UVBの暴露.日焼け止めの赤みMED2の最小量を使用することを定義しています。
例：SPF15と表示された日焼け止めの場合：20×15＝300分.300分での保護時間。
2.PAは.PFA（Protection）とも呼ばれる。
UVA の要因）: 太陽の UVA の保護索引のため.皮の老化.色素形成およびしわを減らす参照は +.++.+++ 3 つのレベル.PFA 2-4 回です PA +.PFA 4-8 回です PA ++.上記の PFA 8 回です PA ++++ に分けられますあります。
肌のアンチエイジング。
女性は一般的に24歳を切り口に.1.保湿・潤い 2.肌の弾力回復 3.老化した角層の除去 4.適度な皮脂のコントロール 5.抗酸化物質の使用と.中年期に応じたスキンケアを行っています。
臨床でよく使われる皮膚状態の定量的解析（中略）
肌のシワを分析する。
皮膚の色素沈着の検出。
皮膚の油分を検出する。
肌のうるおいを検知する。
肌のpH
肌の日焼け防止。
皮膚弾力性試験。
顔面皮膚炎の一般的な原因
1.顔面接触皮膚炎：主に不適切な化粧品の使用により生じる。
2.季節性顔面皮膚炎：ほこりや紫外線など様々な要因で発症する。
3.脂漏性皮膚炎：脂漏性の部分
4.顔面再発性皮膚炎：20-40歳代女性.眼窩週期発症
5.顔面ホルモン依存性皮膚炎：ホルモン使用期間3週間以上
6.毛包性皮膚炎：蠕虫（ぜんちゅう）ダニ感染症
7.口唇皮膚炎：鼻唇溝.口唇周囲.頬
自分に合った化粧品の選び方（中略）
1.年齢に応じて選択する。
2.性別で選ぶ。
3.環境に合わせて選ぶ。
4.肌の敏感さに応じて選択する。
5.肌のタイプに合わせて選ぶ。
6.肌の部位によって選ぶ。
I. 肌の部位に合わせた化粧品選び
顔は.髪の生え際から始まり.耳まで.そして顎の横のラインと顎を含み.スキンケアの中で最も複雑で難しい部分と言えます。 顔はその人のイメージや性格.健康状態.年齢を表す重要な部分であるため.スキンケア製品を最も多く使用する部分でもあります。
1.顔に必要なスキンケア：肌の健康を保つ＋肌の美しさを高める。
2.健康な肌を保つには.洗顔料と保湿剤のバランスを考えてバイオフィルムを最適化すること.肌表面の凹凸を均一にすること.肌ダメージを予防・修復することなどが必要です。
3.日焼けによる肌のダメージを防ぐことも.顔のスキンケアの重要なニーズです。 UVB/UVAを吸収.散乱.反射させる日焼け止め製品は.最も重要なスキンケア製品です。
唇は顔の中心であり.ふっくらとした唇は特別な美的魅力を備えています。 唇は.まぶたと同様に.一般的な乾燥した角質性の皮膚と.湿った粘膜性の皮膚との境目であり.細菌.ウイルス.薬剤などの外的要因の侵入口となる場所である。
ウォータープルーフのリップクリームは.唾液が皮膚表面を常に湿らせるのを防ぐことで.唇の乾燥を和らげるのに最も効果的な方法です。基本的なスキンケアの一環として.SPF15以上の高品質なリップクリームを使用することで.医学的・美容的な観点から唇の光線性感染症を予防し.さらに唇がんの予防や単純ヘルペスの再発防止も期待できます。
手は.書く.描く.踊る.感情を表すなど.体の中で最も表現力のある部分であり.私たちは最初.手を見ただけで性別.職業.年齢を見分けることができます。
1.手肌のケアには.基本の洗顔に加え.保湿.補修.日焼け止め.美白が必要です。
2.手の保湿は非常に重要です.なぜならしばしばきれいに.手の水分の損失はより深刻です。 保湿剤は肌に潤いを与え.かゆみや痛みを抑える効果があり.エモリエント剤は肌の表面を磨いて潤いを与える効果があります。 保湿クリームは.乾燥肌のほか.湿疹や乾癬の修復にも使用できます。
足の臭いは.主に閉ざされた環境で足の汗の中に繁殖するバクテリアによって引き起こされます。 健康な足肌のためには.定期的な足裏の洗浄が大前提ですが.洗浄しすぎると乾燥肌や湿疹の原因になるので.肌の洗浄は控えめにする必要があります。 足裏の乾燥対策としては.保湿剤の使用が挙げられます。
1.保湿剤は.足の皮膚の乾燥を防ぐだけでなく.角質を柔らかくする効果もあります。
2.保湿剤を塗る過程で.足指や土踏まずの古い角質がはがれやすくなります。
健康な頭皮の基準：1．
1.頭皮の病気がないこと
2.頭皮のかゆみや脂っぽさがないこと
3.すべての毛包-皮脂腺ユニットが均等に配置され.皮脂の分泌が適度で.髪の成長に良い環境と十分な栄養を提供している。
健康な髪のための基準
1.色・ツヤ・フケがない。
2.髪がすっきり.しっとり.弾力がある。
3.柔らかく.滑らかで.軽く.ふわっとした手触りで.油っぽくない。
4.安定した特性.良い抵抗.櫛でとかすのが簡単.スタイリング。
2つ目は.肌のタイプに合わせた化粧品の選び方です。
水分の乾燥肌の欠如は.一部の人々はまた.皮脂を欠いている.同時に豊かな脂質のスキンケア製品で強力な役割を保湿するために使用する必要があります。 メイクの前には保湿剤を使用し.栄養価の高いファンデーションを選び.定期的に保湿スプレーを使用します。
中性肌：化粧品の種類が豊富なので.弱酸性で適度な油分を含んだクリームや化粧品を使うとよいでしょう。 メイクアップの前にマイルドなモイスチャライザーを使用し.肌の潤いを保つ。
脂性肌：中性でより肌に優しい石鹸や弱酸性の洗顔料を選び.洗顔後は収れん成分配合の化粧水を使い.油分の少ない外用水やクリームを塗り.メイク前にはオイルコントロール製品を使用するようにしましょう。 頻繁に洗いすぎると.皮脂腺を刺激してさらに分泌量が増えてしまうのです
3位 年齢に応じた化粧品選び
思春期：皮脂の分泌が多く.ニキビや吹き出物.毛嚢炎などが出始める。 清潔感を高め.オイルコントロール製品を適切に使用し.保湿に気を配る必要があります。 日焼け止めを毎日使用する。
20歳前は.肌の新陳代謝が活発な時期です。 外的環境（特に紫外線）による肌への影響を防ぐために.毎晩水またはマイルドなクレンジングで洗顔し.マイルドなモイスチャーライザーで保湿を強化するなど.肌を十分に保護するようにケアすることが必要です。
30歳以降：ニキビの発生は減少し.肌は乾燥し.シワが増え.弾力性が失われ始めます。 この段階で.目元のシワを防ぐためのアイクリームを使い始めることが必要です。 特に.秋から冬にかけての乾燥した環境下では.保湿に注意が必要です。
40歳：肌荒れやくすみ.毛穴の開き.シワが目立ち始め.外的ダメージの蓄積により.シミ.ソバカス.色素沈着が目立ち始めます。 毎日のクレンジングと保湿を継続することに加え.ビタミンA.抗酸化物質.アルファヒドロキシ酸などのエイジングケア製品を同時に使用することができます。
50歳を過ぎると.肌は薄くなり.色白になり.乾燥し.たるみ.弾力性を失い.環境の影響を受けやすくなります。 基本的なケアに加え.定期的にフェイシャルマッサージをして血行を良くしたり.α-ヒドロキシ酸.レチノイン酸.抗酸化剤.湿潤剤などのエイジングケア成分を含む製品を適宜使用するとよいでしょう。
IV.性別で選ぶ化粧品（中略）
V. 環境に応じた化粧品選び（中略）
肌の敏感さに合わせて化粧品を選ぶ
一次敏感肌用化粧品の選定（中略）
二次敏感肌用化粧品の選定（中略）
敏感肌の患者さんはすべて.臨床医の指導のもとで化粧品を選ぶことをお勧めします
化粧品の不適切な使用によって生じる一般的な臨床的皮膚症状。
化粧品接触皮膚炎
化粧品による光線過敏性皮膚炎
美容皮膚色素沈着症
化粧品用にきび
化粧品用トリコチロマニア
美容爪の病気
化粧品用迷路炎
おすすめしたいコスメ
一般化粧品：市販の一般化粧品がありますが.美白やシミ取りの化粧品は.人によってはアレルギーを起こす可能性があるので.注意が必要です。
メディカルコスメ：過敏症の方に適しています。顔のスキンケア製品（特に敏感でアレルギーを起こしやすい方）は.アベンヌやスキンケアなどのブランドを使用することをお勧めします。ボディローションや保湿クリームは.ニュートロジーナのブランドの製品をお勧めします。ニュートロジーナのニキビクリアシリーズも特に優れていて薬の代わりになるものもあります。ホワイトニング製品は.コレックスやビーズなどのブランドのものを使用することができます。
カバーアップ：顔の変色や白斑がある人はカバーアップを使うと良い。日本の資生堂のカバーアップは.黄色人種の中国人に適している！？