妊娠発覚は.母体の陣痛が近づくと子宮の平滑筋が興奮するサインです。 必ずしも.横になっていることや運動不足とは関係がありません。 妊娠41週以上で.まだ始まっていない場合は.病院で検査を受ける必要があります。 妊婦は通常.出産前に適切な運動量を維持し.体力を高めて出産に備えるようアドバイスされます。 正常な妊娠は約40週続きますが.赤ちゃんの位置やお母さんの能力により.開始時期や出産時期が異なる場合があります。 胎児の位置が悪い.子宮頸管が完全に接触していない.母体の容量が少ないなどは.妊娠後期の陣痛開始時期にある程度影響を与える可能性がある。 妊娠後期のウォーキングや簡単なヨガなどの運動は.自然分娩に影響を与えず.体を丈夫にし.胎児の発育を促すので.ある程度スムーズに出産に臨むことができます。 少量の膣からの出血.赤やコーヒー色の出血.夜間の短く不規則な陣痛.胎児が骨盤に入ったときの上腹部の安堵感などがあれば.陣痛の兆候であることが多く.妊婦によって症状や陣痛開始・兆候の程度が異なる場合があります。