妊娠して手足がしびれたときの対処法

妊娠後の手足のしびれは.ナトリウムや水分の貯留.静脈還流の阻害による末梢血行不良が原因と考えられています。 妊娠中の女性は.食事構成を調整し.妊娠中の浮腫を軽減できる良質のたんぱく質の摂取量を増やすことが推奨されます。 また.妊婦さんは塩分制限に注意し.1日の塩分摂取量を6g以下にすることが推奨されています。 妊婦さんはカリウムの補給に注意し.体内のナトリウムの排出を促進し浮腫の症状を軽減できるバナナやオレンジを多く食べることが推奨されています。