腎虚は.男女の区別なく.比較的よく見られる生活習慣病です。 腎虚の原因因子は多く.さまざまな臨床症状を呈するため.症状によって異なる治療法が選択されます。 女性の場合.通常.腎陰虚.腎陽虚.肝腎陰虚などの腎虚の状態があります。 女性は月経や白斑をより頻繁に観察して.自分の状態を判断することができます。 月経が早く.腰や膝の痛みや脱力感などの症状を伴う場合は腎陰虚.月経が遅れて弱る場合は腎陽虚.月経が不規則で鈍い場合は肝腎虚の問題が多いようです。 毎日のケアは2つの側面から始めることができます。まず.運動.アクティブで効果的な有酸素運動は腎臓に栄養を与えるのに役立ちます.あなたは太極拳.八段掌.五行.ヨガも一定の効果があることを学ぶことができます。 次に.足を守ることです。 腎臓の経絡は足の裏から始まっているので.足を温めることに注意しなければなりません。 温かいお湯に足を浸すと.血液が下に流れ.精神が安定し.腎臓にも良い影響を与えます。 腎虚の治療に使う具体的な薬は.漢方医の診断を受けてから処方する必要があります。漢方は診断と治療が大切なので.勝手に薬を使うと.症状が良くならないばかりか.症状を悪化させ.さらに腎臓にダメージを与える可能性があります。