外傷による肩の痛みを治すには？

安静と保温に注意し.激しい運動を避け.重いものを持ち上げない.適切にブレーキをかける.患部を擦ったり押したりしない.治療には消炎鎮痛剤と血行促進・腫れ・痛み止めを内服する.症状が緩和しない場合は病院でMRI検査を受けて腱板損傷の除外が必要です。