女性にとって最も重要なことは.天使のような顔と小悪魔的な体型であり.バストは女性の第二の性徴であり.体の中で最も魅力的な部位である。 中国女性の8割以上が「平らな胸をどうしたらいいか」と相談しているというのに.美容を愛する女性なら誰でも思い通りにできるわけではないのです。 そうすると.バストアップにはどんな選択肢があるのでしょうか？
I. 手術の方法
これまでのところ.外科的な豊胸術には.注入法.埋没法.自家脂肪移植による豊胸術の3つが主流となっています。 ここでは.この3つの方法について簡単に紹介します。
1.注射による豊胸術。
注射による豊胸術は.注射によって胸の隙間に人工的な化学物質を充填し.胸を膨らませる役割を果たします。
(1）注射豊胸は.かつて中国で人気があった.一度生物学的材料を注入すると.医療ポリアクリルアミドハイドロゲル.その後に.CCTVの “ニュース調査 “プログラムチームは全国の女性視聴者からの手紙を受け取った.彼らは豊胸の注入を反映して耐え難いの痛みの後に現れ.多くのハードノードでも皮膚潰瘍で全身.膿や他の症状.人生が深刻な影響を受けました。 その後.神経系を毒し.腎臓を傷つけ.重要な循環器系に障害を与えることが実験的に証明され.世界保健機構はこの物質を発がん性物質の疑いあり.時限爆弾に分類している。 全世界で約30万人の美を愛する女性たちを苦しめる.その攻略コースがあるのです 早くも数年前に.国家安全衛生局が注射による豊胸手術の材料としてオムニデンの使用禁止を通達したことがあります。 ポリアクリルアミドハイドロゲルを注入して豊胸することは.大多数の学者や専門家に認められていないため.この豊胸方法は臨床ではほとんど使われておらず.法律の範囲内で実験的にしか適用できない。
(2) 注入による豊胸手術で最も多く使用されるフィラー素材は.リアルな感触で硬さがなく.安全性の高いヒアルロン酸です。 ヒアルロン酸は人体に含まれる重要な保湿物質で.天然のヒアルロン酸は人間の皮膚組織の中にゲル状で存在し.水分を蓄え.肌のボリュームを上げて.ふっくらとした弾力のある肌にする役割を担っていることが利点です。 ヒアルロン酸による豊胸は.弾力性に富んでいてとてもリアルで自然な感じがします。 ただし.人間の体にはヒアルロン酸の吸収能力があるため.豊胸効果の維持期間があります。
(3) 注射による豊胸術の欠点：正確な注入位置がずれたり間違えたり.形が崩れたり.さまたげを直すのが難しく.炎症の再発.感染.慢性副鼻腔や肉芽形成などの合併症を起こしやすく.乳房切除が必要なほど救われないことがあります。 そして.これは後戻りのできない手術で.一度合併症が起きると注入したものを完全に除去することは難しく.手術を受けた女性に生涯の苦痛をもたらす。
2.豊胸術のための自家脂肪移植。
下腹部や太ももから余分な脂肪を採取し.粒状の脂肪に精製した後.乳房の裏側の空間や乳腺に注入して乳房を膨らませる手術である。 1回につき約60mlの脂肪を注入することができ.通常3ヶ月の間隔を空けて再度注入する必要があります。 脂肪の液化や壊死などの合併症を引き起こし.悪影響を及ぼす可能性があるため.1回の注入量はあまり多くならないようにする必要があります。
(1) メリット：粒状脂肪注入による豊胸術は.豊胸手術の際に他の部位の不自然な形を整えることができる「廃棄物の再利用」が可能な手術です。 脂肪吸引の主な部位は.ウエスト.腹部.臀部.脚などで.これらの部位には脂肪が豊富に含まれているためです。 また.自家脂肪注入による豊胸は.針の目が1本で済み.超低侵襲で.見た目の美しさ.術後の跡が残らない.脂肪吸引とシェイプアップの効果が得られるなどの特徴があります。 心理的にも受け入れられやすく.感触も柔らかくリアルで.切開せずにバストアップする手術が行われています。 ローカル脂肪質の蓄積がある人々のためにまたは脂肪質の肥満の美に胸の拡大の効果だけがありますが.またボディを形づけることができます。 人間の生理機能に変化はなく.乳房自体にも害はない。同時に.将来の生殖機能や母乳育児に悪影響を与えることもない。 この手術では.乳房を大きくする材料として自分の組織を使うので.人体への毒性.免疫反応.拒絶反応がありません。
(2)デメリット：女性自身のバストのスペースが限られているため.一度に注入する脂肪の量が多すぎることはできません。 これは.指定部位に移した脂肪が体内に吸収され.さらに液状化して壊死し.感染する可能性があるため.複数回に分けて施術を行う必要があるためです。 注入する脂肪の量が限られているため.豊胸手術の効果は.埋没法の効果ほど大きくはありません。
3.インプラントによる豊胸術。
これは.患者さんの胸型に適した豊胸剤を手術で入れる方法で.現在.美容外科業界では「デジタル豊胸術」として提唱されています。 そして.インプラント材料の継続的な選択と改良の後.合併症の発生率は大幅に減少しています。 豊胸手術は.その手軽さ.比較的小さな外傷.手術に満足できない場合はインプラントを除去できることなどから.豊胸手術の中でも最も人気があり.広く普及している方法です。
(1) 適応症：乳房異形成.妊娠後の乳房萎縮。 乳房切除術後のみ。 急激な体重減少により.体型が崩れ.バストが平坦になる。 バストサイズが左右で非対称。 バストのたるみを改善するだけでなく.バストのサイズアップも希望される場合。 出産や不妊手術などの内分泌障害に伴う乳房組織の萎縮。 先天性乳房奇形など
(2)メリット：自然な乳房組織の柔らかさに合わせることができるため.感触がよく.手でこねても変形の心配がないインプラントです。 長年の開発により.現在使用されているインプラントの安全性はますます高くなり.生体適合性も向上しています。 インプラントの外観も光沢からつや消しへと変化し.インプラントの硬化の発生率は非常に低くなっています。 一人ひとりの総合的な状況に合わせてバストの形を整えることができ.バストアップの効果も一目瞭然です。 手術は簡単で比較的侵襲が少なく.手術に満足できない場合はインプラントを除去することができます。
(3)デメリット：乳房インプラントは.異物の侵入に対する身体の正常な反応によるインプラント周囲の拘縮が起こることがある。 これは.異物が入ったときの体の正常な反応であり.体質によっても異なりますが.時間とともに自動的に解消されるものなので心配はいりません。 乳頭のはみ出し.乳房のたるみ.位置のずれなどの後遺症が発生します。 インプラント充填物の中には.インプラント素材の品質が不適格なため.一定期間後に破裂・浸透するものもあります。 したがって.美を愛するすべての女性に.豊胸手術は正規の医療機関を選んでいただくよう.お願いしているのです。 術後は.赤み.腫れ.発熱.痛み.血腫などが生じます。
このように.外科的乳房拡大術の様々な方法に関して.一定の適応やメリット・デメリットがあり.”実際にどの乳房拡大術が良いのだろう？”と思うことがあります。 簡単に言うと.美容外科の原則は「効果のあるものしか使わない」です。 注入による豊胸はほとんど行われず.自家脂肪による豊胸は.ある程度のバストの土台があり.ウエストや腹部に余分な脂肪があり.インプラントによる豊胸に抵抗がある方に適しており.インプラントによる豊胸は.バストの土台が悪く.余分な脂肪もない.あるいは不十分で複数回の手術に抵抗がある方により適していると言えます。
第二に.民間の手法
1.胸の強化薬.胸の強化健康製品。
市販されている様々な広告のバストアップ薬も健康食品も.特に短期間で顕著な効果があるものは.エストロゲンが含まれていることが多いようです。 乳房の肥大化とエストロゲンは切っても切れない関係にあり.正常な生理状態であればエストロゲンは乳房の成長を維持・促進しますが.過剰なエストロゲンを人工的に摂取すると人体の内分泌かく乱作用をもたらし.一度中止すると乳房の縮小が起こるだけでなく.長期使用すると乳癌のリスクさえ高くなる可能性があると言われています。 したがって.そのような偉そうな宣伝文句を盲目的に信じてはいけないのです
2.スチール製のリングやプラスチック製の下着。
良い下着は.バストの血行がスムーズになり.乳腺への血流が滞るのを防ぎ.バストの発達を促し.抵抗力を高めてくれるのです。 バストを寄せて高く見せるために.底や周囲に鉄のリングがついた超タイトな下着や.プラスチック製の下着をわざと身につける人も少なくありません。 良質のシェイプウェア（＝ボディシェイプ用下着）は.「脂肪移動性」の原理に基づいており.失われた.ずれた.たるんだ脂肪を徐々に正しい位置に戻し.垂直に固定して.脱いだときにまだ高い胸.細いウエスト.丸く上向いたヒップを持つように形成します。 これは.比較的.一般の方にとって最も身近なバストアップの方法・製品であると言えます。 このいわゆるボディシェーピング下着は.美しいを達成するための視覚効果が.強い弾性繊維材料または化学繊維の生地のほとんどは.しばしばタイトな衣類で作られた呼吸と過度の結合体には容易ではない.下着を着用するボディシェーピング長い時間は.乳房の血液循環と酸素供給.乳房疾患に苦しむために簡単に時間をかけて影響を与える.ある程度圧迫.筋肉の締まりの体の活動を行うことになります。 また.質の悪いランジェリーの中に入っている精油はどうしても質が悪く.劣化して放置しておくと雑菌が繁殖しやすく.バストを汚してしまうこともあるのです。 そのため.ランジェリーは良質な素材を使い.胸を締め付けすぎない.ちょうどよいサイズのものを選ぶとよいでしょう。 ブラジャーは夜寝るときに外して.バストと胸や背中の筋肉をリラックスさせることで.局所の血行を促進させます。
3.マッサージによる胸の拡大。
マッサージは漢方薬の治療法として使われ始め.現代への時代の発展とともに.次第にストレス解消やダイエット.痩身などの方法として使われるようになりました。 乳房を大きくするマッサージは.主に胸のマッサージを通して.体内のホルモン分泌を素早く刺激させ.乳腺を発達させ続けることができるようにするものです。 また.バストをマッサージすることで局所の血行が促進され.乳腺が徐々に大きくなっていくことも期待できます。 このように.マッサージはバストアップに効果的なはずです。 胸の拡大のためのマッサージは.適切に胸の拡大のローション.エッセンシャルオイルや他のマッサージのアプリケーションと組み合わせることができ.マッサージの多くの異なる方法がありますが.このプロセスでは.マッサージのテクニックが特に重要であり.それは専門家によって行われるのがベストですまたは.プロの指導後に自分自身です。 乳房拡大油.自然な精製を確保するためにエッセンシャルオイルの使用は.劣るエッセンシャルオイルを使用することは避けてください。そしてエッセンシャルオイルの胸の拡大法の使用は.身体の循環にエッセンシャルオイルの吸収を促進するために適切なポイントを刺激し.正しいマッサージ技術と組み合わせる必要がありますが.乳腺に損傷を避けるために強さに注意を払う。
4.スポーツバストアップ。
スポーツバストアップの焦点は.胸の筋肉を鍛え.胸の支持力を高め.血行を促進し.胸の皮膚の弾力性を強化することです。 さらに.腕立て伏せや水泳.ヨガなどもバストアップに一役買ってくれます。
(1)胸を広げる運動：頭と胸を持ち上げ.心を落ち着け.両手を胸の前で合わせ.肘を徹底的に固め.肩を振らず.常に胸を張った状態で.手のひらを押し合いながら.ゆっくりと左右に動かし.押し合うようにします。 手が胸の位置まできたら.息を吸いながら左右15～20回ほど繰り返す。 腕よりも胸に力が入っていることが重要です。
(2)胸の集中運動：両脇の下に本を持ち.両手を床と平行になるまで前に持ち上げ.腕が痛くなるか.本が落ちるまでキープします。 違和感を感じないよう.厚みには個人差があります。 本を脇の下で持ち.両手を前に上げると.腰と胸が強制的に持ち上げられ.この姿勢は大胸筋を鍛え.胸を持ち上げる効果があります。
(3) 焦点とリフト運動：肩の両側に平らな手.手のひらを下に.腕は胸の位置まで.手のひらを一緒にクロス.腕をまっすぐ.頭の上まで上げ.腕は耳の横に.その後ゆっくりと胸の位置に戻し.15〜20回ゆっくりと。
5.バストアップダイエット。
十分な栄養が摂れる食品と適切な乳房運動を組み合わせることで.より効果的に乳房を発達させることができます。 思春期の乳房の発達を促すには.キャベツ.カリフラワー.ひまわり油.コーン油.キャノーラ油などビタミンEやホルモン分泌の多い食品.魚.肉.卵.生乳などたんぱく質の多い食品.大豆.ピーナッツ.アーモンド.くるみ.ごま.オレンジ.ぶどう.グレープフルーツ.トマトなどビタミンCの多い食品.肉皮.豚足などコラーゲンが豊富なものを多く食べると良いそうです。 バストアップの聖地とも言える食べ物です。
6.その他のバストアップ方法。
(1)正しい座り方：バストを持ち上げるようにする.むしろバストが垂れるようにお腹をリラックスさせる.バストだけでなく女性の体にとって正しい座り方を保つことは非常に有効な矯正方法です。
(2)入浴と乳房マッサージ：乳腺の発達を促し.血行を促進するために.蓮根を使ったシャワーで.ぬるま湯を使って1回1分以上乳房をすすぐことです。 これは清潔さを保つだけでなく.バストの柔軟性を高め.たるみを防止する効果もあります。
概要
1.手術で胸を大きくするのが最も効果的ですが.手術の選択には個人差があります。 覚えておいてほしいのは.美容整形の原則は「適用できるものだけがベストである」ということです。
2.胸の拡大の民間方法の効果は明らかではない.あなたがしようとする場合.あなたはほどほどに.前駆体として胸と全身の健康を損なってはならない。
3.やみくもにダイエットしないでください.乳房は主に乳腺と脂肪組織で構成されているので.それも脂肪組織の量は胸の大きさを決定することができると言うことができ.間伐の全体の体は必然的に胸の大きさに影響を与えるので.栄養バランスに注意を払う.ダイエットをやりすぎないようにしてください。
4.普段の歩き方.座り方.立ち方の姿勢.頭の上げ方を調整し.適切な運動量を守ることに注意する。