片手のむくみの原因

片腕のむくみは.血行不良が原因かもしれません。 むくんでいる手は.長時間同じ姿勢でいることが多く.血行が悪くなっていないか注意してみてください。 安静にしていれば.腕の腫れはだいぶよくなり.心配はいりません。 代謝の悪さが原因でむくんでいる場合は.体のケアをして代謝を早め.重いものをあまり食べず.必要に応じて薬を飲み.休息を多く取り.良い習慣を保ち.夜更かしを避け.バドミントンや水泳.エアロビクスなど適度な手足を使った運動を行い.運動だけでなくリラックスも必要だそうです。