腕や手のむくみは.一般に次のような原因で起こります。 まず.局所のけがや過度の活動によって筋肉が腫れ.同時に乳酸が蓄積する場合.時間的に安静を増やすことが必要です。 同時に.お湯や湯たんぽでホットパックをしたり.理学療法で腫れの回復を促したりすることも可能です。 また.果物や緑黄色野菜など.ビタミンや食物繊維を多く含む食品を摂取することで.食生活にも気を配る必要があります。 温かいお湯を飲んだり.魚やエビなど良質のたんぱく質を多く含む食品を摂ることで.むくみの解消につながります。 第二に.静脈血栓症は.一般的に上肢が腫れ表示され.同時に痛みと組み合わせることができ.ルーチン血液.凝固4と上肢の超音波などを明らかにするためにタイムリーに病院に行く必要があります。 いる場合は.血液循環や血液のうっ滞を取り除き.必要に応じて血栓溶解療法を行う必要があります。 いずれにせよ.腫れが続くようであれば.原因を特定するために早急に医師の診察が必要です。